本人才剛過30沒多久 前陣子肩頸緊到不行 背也痛，原本以為是坐姿不良跟工作勞累 就花了一筆錢到處推拿、整骨、按摩 完全沒用！ 後來上網查發現可能跟心臟血管有關才去家醫科 一量發現居然192/90 經過追蹤被醫師宣判我已經高血壓需長期服藥 更雪上加霜的是，抽血報告居然還有高血脂🤦 先不要勸我運動，我每天工時是12小時 真的忙到連吃飯都會忘、發現餓時只剩麥當勞跟便利店 飲控我是可以靠便利商店做到 但覺得真的需要一些保健食品幫助保養了 我還年輕啊！不想這麼早GG💀 有上網查了一下，魚油和紅麴都對心血管不錯 不知道大家有比較推薦哪一個嗎？ 有找了幾家知名大廠、數據透明、成分安全的 目前的選手有： 🟢威德納豆紅麴： 納豆激酶活3,000FU＋Monacolin K 7mg，costco現在一顆7.25元 🟢大研生醫納豆紅麴： 納豆激酶5000FU＋Monacolin K 15mg，官網一顆25元（很貴） 🔵大研生醫魚油： 德國KD原料、Omega-3 84%以上、官網一顆22元(貴) 🔵維他盒子魚油： 挪威 VIVOMEGA™原料、Omega-3 85%以上、官網一顆19元 有吃過的人可以給點建議嗎？