常心悸、心律過快的人請進

台鋼科技大學休閒運動管理系

小弟之前靜止心律都在60-70之間自從有一陣子常常胸痛心悸後現在心律都在80-95之間做了心電圖檢查後都說沒有問題但每次看智慧手錶心臟跳那麼快就很焦慮常常看到文章說靜止心律要在60-70之間才是最健康的不知道各位有沒有甚麼類似的經驗或是有沒有甚麼方法能讓心律恢復正常的方法可以分享呢？