薑黃配魚油真的是懶洋洋沙發馬鈴薯的救星

國立中興大學

前段時間覺得身體很沉整個人都鈍鈍的明明睡很久醒來還是像沒充到電一樣特地買了好幾本跟睡眠有關的書回來研究還一直跑去按摩 (因為按摩隔天精神真的比較好

結果師傅說可能是每天都上班睡覺下班尿尿回家就是沙發馬鈴薯又愛喝冰的跟吃甜食所以循環很差推薦我可以吃薑黃配魚油然後我就腦波弱跟他捧場了一瓶薑黃粉外加10張按摩套票 (錢包哭哭乖乖吞了兩週按摩店的薑黃粉好像真的有那麼一點效果皮膚有變比較好本來關節處的皮膚常常會癢癢的吃薑黃粉配魚油那段時間的確有比較不癢但每天起來還是覺得累下班照樣是一團沒有靈魂的馬鈴薯不知道還需要再加強吃什麼才會趕快不累上網做研究之後發現要改善循環、緩解疲勞魚油的EPA的比例要高我吃的Costco這瓶SR魚油EPA有690mg 算是蠻夠力的那種吃薑黃的方向也沒錯但是裡面的薑黃素才是重點不是一般薑黃粉就有效 GPT說除了要找95%高純度薑黃素還要搭配微米化技術吸收率才會更好

我直接鎖定兩款主打微米化的選手威德薑黃活力飲悠活原力薑黃朝鮮薊膠囊而且這兩款也都有添加朝鮮薊跟穀胱甘肽威德喝起來有點像Red Bull的味道沒有薑黃粉的苦味還蠻好喝的全家兩瓶賣49元天天喝有點小傷荷包我把它用來當作地獄加班日的急救犒賞日常都是吃悠活原力的膠囊換成這個組合大概兩個禮拜左右身體那種懶洋洋的狀態退散很多氣色看起來也比較好而且有一個我自己也沒想到的重居然默默變輕一點不是暴瘦但就是那種量體重會出現欸？怎麼瘦了一點？的小確幸如果你也是那種久坐上班族然後睡很久也還是累真的可以試試看魚油搭配薑黃這個組合