前段時間覺得身體很沉 整個人都鈍鈍的 明明睡很久醒來還是像沒充到電一樣 特地買了好幾本跟睡眠有關的書回來研究 還一直跑去按摩 (因為按摩隔天精神真的比較好

結果師傅說可能是每天都上班睡覺下班尿尿 回家就是沙發馬鈴薯 又愛喝冰的跟吃甜食 所以循環很差 推薦我可以吃薑黃配魚油 然後我就腦波弱跟他捧場了一瓶薑黃粉 外加10張按摩套票 (錢包哭哭 乖乖吞了兩週按摩店的薑黃粉 好像真的有那麼一點效果 皮膚有變比較好 本來關節處的皮膚常常會癢癢的 吃薑黃粉配魚油那段時間的確有比較不癢 但每天起來還是覺得累 下班照樣是一團沒有靈魂的馬鈴薯 不知道還需要再加強吃什麼才會趕快不累 上網做研究之後發現 要改善循環、緩解疲勞 魚油的EPA的比例要高 我吃的Costco這瓶SR魚油EPA有690mg 算是蠻夠力的那種 吃薑黃的方向也沒錯 但是裡面的薑黃素才是重點 不是一般薑黃粉就有效 GPT說除了要找95%高純度薑黃素 還要搭配微米化技術吸收率才會更好

我直接鎖定兩款主打微米化的選手 威德薑黃活力飲 悠活原力薑黃朝鮮薊膠囊 而且這兩款也都有添加朝鮮薊跟穀胱甘肽 威德喝起來有點像Red Bull的味道 沒有薑黃粉的苦味 還蠻好喝的 全家兩瓶賣49元 天天喝有點小傷荷包 我把它用來當作地獄加班日的急救犒賞 日常都是吃悠活原力的膠囊 換成這個組合大概兩個禮拜左右 身體那種懶洋洋的狀態退散很多 氣色看起來也比較好 而且有一個我自己也沒想到的 重居然默默變輕一點 不是暴瘦 但就是那種量體重會出現 欸？怎麼瘦了一點？ 的小確幸 如果你也是那種久坐上班族 然後睡很久也還是累 真的可以試試看魚油搭配薑黃這個組合