不知道那麼多人不知道， 其實益生菌一定要跟益生元尬在一起才可以誒， 以前唸書的時候就會有吃益生菌的習慣， 加上我男友又是藥師，他妹是營養師， 所以常常跟我講一些「產業秘辛」 🤣 我男友說有時候會看到一些廠商標榜超多菌數， 結果不只沒耐酸，過胃酸直接再見， 還沒有益生元，益生元像是益生菌的食物， 所以比較搞笑的描述方式就是， 你放了一堆益生菌到你的腸道， 結果放它們在那邊餓死的概念… 大家不要再吃錯了啦!!! 不過我其實也試過很多品牌， 台酒S11、威德、Vitabox、大研…等。 從CP值超高到價格超高的都吃過， 但是我覺得要看自己需要的是什麼菌株， 每個菌株的用途其實都不太一樣， 依照自己的需求去挑選合適自己的益生菌才是真理！ 當然，最後還是要回歸到日常飲食， 高油高鹽高糖的飲食習慣對人體本來就不好， 長期這樣吃下來其實腸道環境就蠻不利好菌生長， 健康飲食搭配完整配套的益生菌， 才不會一直在花冤枉錢RRR