三酸甘油酯偏高，魚油選擇卡關中…有推薦嗎？
國立中正大學
家族本來就有心血管相關問題
前陣子去做健檢
發現自己三酸甘油酯偏高
那一刻真的有點警覺
就開始慢慢調整生活
現在有在運動
外食也有稍微注意
但還是覺得應該要搭配保養
所以最近在看魚油
結果一查直接選擇障礙 品牌真的太多
本來先挑了幾個比較常看到的：
御熹堂 DHC Vitabox
另外因為自己外食偏多
有看到有人說
如果是想顧心血管或抗發炎
EPA比例點會比較好
我現在是抓EPA:DHA大概3:1
目前又再篩出幾個：
御熹堂 好好生醫 Simply新普利
但真的越看越亂 不知道該從哪個下手
想問一下大家
有沒有長期在吃魚油的
是有比較推薦哪一款呢
