家族本來就有心血管相關問題 前陣子去做健檢 發現自己三酸甘油酯偏高 那一刻真的有點警覺 就開始慢慢調整生活 現在有在運動 外食也有稍微注意 但還是覺得應該要搭配保養 所以最近在看魚油 結果一查直接選擇障礙 品牌真的太多 本來先挑了幾個比較常看到的： 御熹堂 DHC Vitabox 另外因為自己外食偏多 有看到有人說 如果是想顧心血管或抗發炎 EPA比例點會比較好 我現在是抓EPA:DHA大概3:1 目前又再篩出幾個： 御熹堂 好好生醫 Simply新普利 但真的越看越亂 不知道該從哪個下手 想問一下大家 有沒有長期在吃魚油的 是有比較推薦哪一款呢