前陣子太久沒爬山 結果一跟就直上嘉明湖三天兩夜的團

當下覺得還OK阿還行 還有點自豪自己體力沒掉多少 結果隔天一起床就覺得膝蓋關節很痛 痛到走路都有點卡卡的，而且很腫 想說去台南國術館給他喬一下 結果喬完沒比較好，到後面走路還會坡腳 就去看醫生吃消炎藥 但過了幾天還是覺得很痛 也不像鐵腿 有點擔心會不會傷到韌帶還是更嚴重 有在考慮是不是應該看復健科或骨科 或是去中醫針灸？ 台南有推薦可以去哪裡看膝蓋嗎？ 快痛死了..==