被藥師朋友罵爆！感冒藥配維他命 C 等於白花錢？
最近變天感冒真的超痛苦，每天藥包一袋一袋吞，看著桌上原本就在吃的益生菌跟維他命 C 又很猶豫... 到底是該一起吞省事，還是要分開吃啊？
懶人如我真的覺得分開吃藥超級麻煩，每次都想說乾脆一次全塞進嘴巴算了 🙄。
我本來想說「保養品＋感冒藥」應該是雙管齊下好更快吧？
結果後來查資料才發現，有些東西一起吃根本是白花錢。
像我最近在吃益生菌，要是剛好遇到醫生開抗生素，沒隔開的話，那些好菌進去直接被抗生素當靶子掃射，根本是吃心酸的。
還有像維他命 C，如果跟感冒藥裡的制酸劑（胃藥）一起吃，好像還會增加鋁的吸收，對身體負擔變大。當初查到頭超大，一下子說要隔 1 小時，一下子說要 2 小時，資訊超亂。
後來我把這幾種比較常遇到的搭配，還有像維生素 D3或鋅錠到底該怎麼排時間，
整理了一個比較完整的版本在這裡，大家有需要可以自己參考，不然這裡寫太細太像寫課文了 XD：大家感冒的時候也會堅持繼續吃保養品嗎？
還是乾脆就先停掉等病好了再說？
我現在為了要隔開那 2 小時，每天都在那邊設鬧鐘，吃到心好累...
有沒有什麼更聰明的吃法求分享！
