真的不知道是不是演算法在監控我 最近一直被推健康類影片 每部都在講「抗氧化」 最近越來越覺得跟現在很多人的生活超有關😵‍💫   會開始關注這個是因為我家那位 他就是那種最標準的工程師，熬夜是常態、三餐都在外解決、黑咖啡當水灌 真的覺得他靈魂被公司吸得乾乾淨淨...

以前下班還有力氣在那邊打LOL噴隊友 現在是吃完飯就直接變成廢人模式，躺在沙發上滑手機發呆 那個臉色真的...很像很久沒曬到太陽的植物（？） 看了真的會擔心 @@   後來認真去查才發現，大家一直在講的抗氧化原來這麼重要！！ 除了身體運作，像是呼吸代謝等等本來就會氧化，但因為現代人每天壓力太爆加上作息亂、空氣汙染和紫外線等等都會加速身體氧化 尤其熬夜真的超傷！　尤其像我男友這樣的上班族根本很難避免這些問題 長期下來真的會讓整個人的狀態慢慢變得很像「槁木死灰」 明明沒做些什麼，卻還是那種沒朝氣、很像每天都沒睡飽的樣子。 我也不想一直碎碎念當控制狂，但這樣的精神狀況已經持續半年以上了我也真的會很擔心，才會一直想找各種方法讓他至少可以維持比較好的狀態 看到他因為工作逐漸失去自己的時間很心疼……   我自己是本來就有在吃維他命 但我男友真的嫌．麻．煩．到．爆!!! 叫他分開吃什麼 B 群、維 C 他大概只會跟我說「喔好」然後繼續無視我🙂🙂 要他分開吞根本是不可能的任務   結果我那天刷到有個人拿善存綜合維他命做實驗 ㄟ不得不說抗氧化效果是用眼就觀察的到　超級強！　比起喝檸檬水來的更有效 我直接去買善存出的男性綜合維他命給他吃 🔥   每天早上吃完早餐出門前叫他給我吞一顆就好，省得我心煩（？） 起碼現在他現在願意乖乖吃，目前還在觀察他的狀態，有人可以分享食用心得嗎？ 不知道大家的另一伴是不是也是這種靈魂被吸乾的狀態... 還是工程師的標配就是這樣？😂