出國我必備的藥品和保健食品

淡江大學

自從疫情結束後每年我都給自己至少3次報復性旅遊預計要這樣報復一輩子😂 不過旅遊在外最怕身體出問題（有次去釜山吃海鮮直接上吐下瀉...）所以我出國隨身都會準備幾款保健食品和方便攜帶的藥品如果有常出國的人可以考慮當作常備用品 1.合力他命

出國在外如果要跑行程的話最需要體力所以早上出門前我會吞兩顆不喝咖啡也夠我直接戰到凌晨 2.大正百保能

這款應該是大家去日本必買的雖然真的很難吃但也真的滿有用的不過我覺得最好是身體一有感冒的徵兆就立刻吃最有效拖到發高燒就有點沒這麼有用而且也最好看醫生比較保險 3.400億敏立清益生菌

這款是我日常的保健食品平常就有固定在吃可以改善我鼻子過敏和皮膚不適如果有些國家空氣比較不好或者飯店清潔不好皮膚會癢我覺得自從有開始吃這款以後就改善不少而且對腸胃也滿好的就算是在旅行我上廁所也滿規律的不太會便秘 4.kowa 胃腸藥

剛剛400億益生菌是保養用這個是我拿來急救用的如果吃到太脹氣不舒服還是拉肚子我就會吃這個 5.面速力達母

這個不用多解釋了吧怕被蚊蟲叮咬必備用品有時候腳走到小腿緊繃我也會拿這個稍微推一推緩解 6.休足美麗

這是我姊去日本買回來給我的如果一天走超過2萬步腳底不舒服我就會睡前貼一個我姊覺得超有用但我覺得有效大概30分 70分是安慰劑😂 7.鎂舒眠

工作壓力大有時候睡不著會吃幫助睡眠的出國偶爾太興奮還是喝咖啡睡不著也會吃但通常都是累到倒頭就睡啦不過帶著以防萬一