「一緊張就跑廁所，中醫怎麼看？🤔」臻觀中醫醫療聯盟~ 衛教資訊分享
一緊張就跑廁所，中醫怎麼看？🤔
-
開會、面試、考試前就想跑廁所？
這可能是「肝脾不和」在作怪！
中醫認為，壓力大、情緒緊張時，肝氣失調，影響脾胃運化功能，容易出現腹瀉、腸胃不適。
-
常見原因👇
🔹 腸腦軸影響：壓力會影響腸道蠕動與分泌
🔹 大腸激躁症（IBS）：腸道對壓力特別敏感，容易腹痛、腹瀉、脹氣
🌿 日常保養
✔ 玫瑰甘草茶：舒肝解鬱、調和脾胃
✔ 陳皮茯苓茶：健脾化濕、改善腸胃不適
-
🌿 穴道按摩
✔ 足三里穴：健脾益氣、強化腸胃功能
✔ 太衝穴：疏肝理氣、舒緩壓力
若經常反覆發作，建議尋求專業中醫師評估調理，並避免辛辣刺激飲食、維持規律作息與情緒管理喔！💚
