最近一直被演算法推益生菌，看到有點想買，但又怕是智商稅🥲 因為我過敏，很常鼻子不舒服，發現很多人都說吃益生菌可以調整體質？ 但每個牌子都在講菌株、菌數那類的，實在看不太懂😖 而且一盒也不便宜，我不敢亂買 想問有吃益生菌的人通常大概多久後開始有感？ 如果說營養師輕食、LP33、豐傑生醫有推薦的嗎？或者過敏人比較推哪牌呢