魚油真的不是越便宜越划算耶... 以前都當大冤種了？
每次走進藥妝店看到那一整排魚油，真的會瞬間變文盲，到底 EE、TG 和 rTG 差在哪？
以前我媽總說有吃就好、挑大罐便宜的買，結果我每天乖乖吞兩大顆，除了吃完一直打嗝噴出那種想吐的魚腥味，好像也沒什麼感覺。後來我去爬文研究，才發現自己可能一直都在花冤枉錢...
我原本也是那種懶得看規格的人，總覺得廠商標 1,000mg 不就是補 1,000mg 嗎？
結果查了才知道「魚油的型態」才是關鍵，rTG 型態的吸收率居然比普通 EE 型高出 1.7 倍！換句話說，如果選錯型態，你吞再多，身體可能都沒吸進去，剩下的空間其實都是沒用的雜脂。
我後來換了心欣好頂級魚油試試看。當初猶豫很久，因為它單價比開架貴一點，但看在它是 rTG 型態，且 EPA 含量直接拉到 1,000mg 以上，對我這種常常外食、循環代謝卡卡的人來說，感覺比較精準高效。而且也很小顆，才 1.5cm 像顆小豆子，對我這種吞大膠囊會有心理障礙的人超友善，而且新鮮度高，沒什麼腥味。
