為了健檢報告乖乖吞魚油
世新大學
今年健檢的時候看到報告差點嚇到😅
三酸甘油脂偏高
醫生是沒有開藥啦
只要我多注意飲食跟生活習慣
問題是我三餐幾乎都外食
自己煮飯這件事對我來說根本不可能🤣
想說飲食一下子很難大改
至少先從補充Omega-3開始
結果沒想到最大的敵人不是保養習慣
是魚油本人
吞魚油真的是我這輩子最痛苦的修煉🤡
膠囊超大顆
而且每次吃完後
只要一打嗝 那個魚腥味直接回沖
真的超噁QQ
有一次還在辦公室跟同事聊天
講到一半突然打嗝 差點當場社死
後來我開始上網爬文
想看看有沒有別降三酸甘油脂
結果看到不少人在補充Omega-3時會選擇紫蘇油
把紫蘇油叫做植物版魚油
後來一路爬到皇家紫蘇油膠囊
最得我心的是 不管是直接聞膠囊
還是吃完之後 真的完全沒有味道
