有沒有人也是咖啡一直灌，但下午三點一到思緒準時直接糊掉的？以前我媽隨便在藥妝店幫我買那種一大罐、便宜的 B 群，結果每次吃完打嗝那個B群臭味真的會直接噴出來，尿尿還黃到像螢光筆，搞不清楚身體是不是根本沒吸進去，每天吞都覺得是在吞心安... 後來我去爬文才知道 B 群竟然有分合成跟「天然酵母」來源。而且最近「補鋅」這件事不分男女都超夯，本來以為那是男生的專利，查了才發現鋅其實跟能量代謝、生理機能很有關係。我就想說換個口味，改試試看那種把天然酵母 B 跟高吸收鋅配在一起的，像是樹重奏的活力鋅酵母 B 群。

剛開始其實蠻懷疑的，畢竟這類保養品通常都要吃很久才有感。但它真的沒什麼臭味，聞起來只有淡淡的麵包清香。它用的是那種吸收率比較好的甘胺酸鋅，而且還加了黑胡椒鹼來助攻吸收。 目前吃了一陣子，下午那種「強迫關機」的恍神感好像真的有改善一點點，雖然不知道是不是心理作用，但至少打嗝不用再忍受那個噁心的B群臭了...

當時為了搞懂到底合成跟天然差在哪、補鋅要怎麼搭才有效，查了很多資料。後來我有自己整理一個比較完整的版本，把不同原料的避雷重點跟我自己的詳細實測心得都寫進去了，有需要做功課的朋友可以參考這篇：

想問大家買 B 群也會在意那個味道嗎？還是只有我特別敏感？