7月18日——我的戒色紀念日

2025.7.18－2026.7.18｜一年回顧昨天，2026年7月18日，是一個對我而言非常特別的日子。一年前的7月18日，是我在破戒之後，真正痛下決心開始戒色的日子。戒到第10天左右，我遇見了《戒為良藥》。當時的我，就好像在茫茫大海中抓住了一根救命稻草。我開始重新反省自己過去的生活，也開始意識到，自己長期受到手淫、邪淫、意淫等習氣的影響。從那一天開始，我如飢似渴地閱讀大量戒色文章。我想用正確的觀念，一點一點洗去腦海中長期累積的不良思想。那時候我才發現，原來以前的自己對「戒色」的理解是如此膚淺。過去的我，很多時候只是在「強戒」——靠意志力硬撐，卻沒有真正改變自己的思想、習慣與生活。隨著不斷閱讀、不斷學習，我感覺自己的覺悟開始慢慢提升。後來，我迎來了人生第一次成功戒到100天。那一刻，就好像有一道陽光，照進了我長期黑暗的心靈。那種感覺真的非常美好。為了獎勵自己，我特地去泡了溫泉，也為自己立下了下一個100天的目標，並且把原本計畫和朋友一起去日本旅行，當成送給自己的下一份獎勵。不知不覺，我走到了第200天。相比前100天，第二個100天似乎過得快了許多。少了最初經常出現的煎熬與慾望高峰，我也漸漸習慣了這樣的生活。後來，我真的去了日本北海道旅行8天。那是一趟非常充實的旅程，也是我人生第一次親眼看見雪。我真的非常開心。於是，我又為自己立下了一個更大的目標： 365天。我想完成真正完整的一週年。然而，好景不長。也許是戒的日子久了，最初那份警惕心漸漸淡去；也許是因為走得太順利，開始覺得自己已經習慣戒色，認為自己應該不容易再破戒了。結果，在第255天，我破戒了。現在回頭看，其實破戒並不是突然發生的。在破戒前的幾天，我就已經很容易意淫，整個人的狀態也不太好。那些念頭沒有及時斬斷，一點一點累積，最後終於迎來了慾望的爆發。 255天。歸零。當時的我，真的感覺天都塌了。那255天裡所有的努力、堅持與不容易，一瞬間全部湧上心頭。我不斷問自己：為什麼？為什麼我還是破戒了？我非常自責，也非常懊悔。但是沉靜了一天之後，我開始深深反省自己。我告訴自己：跌倒了，就重新站起來。於是，我再次出發。沒想到，重新開始後的第66天，我又破戒了。那一次，我感覺自己被心魔狠狠地嘲笑。好像它站在高處看著我說：「想擺脫我？門都沒有！」第二次失利，讓我覺得非常不甘心。我甚至覺得丟臉。明明曾經走過255天，為什麼現在卻這麼容易再次敗下陣來？但我還是繼續反省、繼續總結教訓，再一次重新出發。結果，第33天，我又破戒了。而且這一次更加嚴重。同一天破了2次，隔天又破了1次。那一刻，我真的感覺自己好像正在被重新拉回過去那個反覆戒、反覆破的狀態。我的心裡充滿了不甘。我不願意回去。我不願意讓自己曾經走過的路全部白費。更不願意重新成為那個被慾望牽著走的自己。所以，我又一次下定了決心。重新出發。直到今天—— 2026年7月19日，第15天。這兩天，我一個人出來旅行。其實這間旅館，原本就是我早早訂好，準備用來慶祝自己戒色一週年的。只是沒有想到，這一年走來，我最終沒能以「連續365天」的成績來到這裡。曾經，我想像中的7月18日，應該是一場勝利的慶祝。現在，它卻變成了一趟反思之旅。但我想，也許這趟旅行仍然有它的意義。因為我終於明白： 2025年7月18日的意義，從來不只是一個天數的起點。那一天，是我真正下定決心想要改變自己的日子。所以，即使中間跌倒了，即使365天的計數沒有完成，我依然決定把每年的 7月18日，定為我的戒色紀念日。我要永遠記得，那一天的我，曾經真心想要離開過去的生活。這一年，我曾經走到255天。跌倒後，走了66天。再次跌倒，又走了33天。再一次跌倒之後，如今，我又重新走到了第15天。 2025.7.18－2026.7.18 一年戰績：手淫5次。這不是我原本想要的一週年成績。但這就是我真實走過的一年。我不逃避，也不美化。成功的地方，我要記住。失敗的教訓，我更要記住。我真正要戰勝的，不只是某一次突然出現的慾望，而是平時一個個沒有及時斬斷的念頭，是意淫的累積，是放鬆警惕，是自以為「我已經不會破戒了」的傲慢。從今天開始，我要重新學習敬畏。不因為戒了100天而自滿。不因為戒了200天而鬆懈。也不因為曾經走過255天，就認為自己已經永遠安全。念起即斷、念起不隨；念起即覺、覺之即無。一天一天走。一念一念守。跌倒了，找出原因，站起來繼續走。今天是第15天。而明年的7月18日，我希望再次來到這裡，回頭看看今天寫下這篇文章的自己。到那時候，我要親口告訴今天的我：「你做到了。」 2027年7月18日。完整的一週年。我一定會向著這個目標前進。等著吧，心魔老怪！這一次，我不靠一時的熱血與硬撐。我要靠覺察、學習、自律與每天踏踏實實的修持，一步一步走下去。明年7月18日，再來驗收。