前幾年剛踏進職場，看到大家桌上滿滿的保健食品 真的蠻驚訝的，也覺得自己還年輕根本不需要吃 直到30歲之後 跟朋友聚會看著大家話題從討論去哪玩變成要買哪些保健食品 才發現我也踏入這年紀了XD 現在超容易沒精神的，臉色常常看起來也不好 身體的代謝好像也變慢了... 再加上我又有缺鐵性貧血 生理期只要一來我就會痛到臉色發白，上班都沒辦法專心 有時候還會有血塊，中西醫也都看過，平常不太吃生冷的食物 但醫生說這算是天生的，真的只有止痛藥... 種種狀況看下來，好 我認老 唉~ 我開始爬文研究各種保健食品 來介紹一下目前正在吃覺得蠻有感的保健食品： 1. LAC MASQUELIER's法國松樹皮菁華 男女老少都可以作為日常保養，前青花素還可以加強身體代謝+養顏美容 吃了一段時間後，覺得整體狀態比以前穩定 也更願意持續把它當作每天的保養習慣。

2.活沛多綜合Ｂ群加鐵 這款B群加鐵是專為女性設計，補充流失的營養素， 吃了之後有感覺比較有精神，貧血去檢查醫生有說數據有比之前好一點，從日常飲食調整再搭配保健食品，感覺更有幫助

過來人的經驗告訴大家，年紀到了還是好好保養吧 身體狀況改善後生活也會更順利，工作上也可以更有效率！