🌞夏天總是熱到沒精神嗎？ 天氣越來越熱，加上濕氣變重，不少人都會出現： ✔ 容易疲倦、提不起勁 ✔ 頭昏腦脹、精神不濟 ✔ 胃口變差、不太想吃東西 其實，這也是中暑的高風險季節！ 除了預防中暑，也要避免長時間曝曬喔！ - 另外，也可以試著按壓幾個常用穴位， 幫助舒緩夏季常見不適： 📌 內關穴｜舒緩胸悶、放鬆身心 📌 風池穴｜改善頭重昏沉、提振精神 📌 合谷穴｜緩解緊繃感、幫助放鬆 - ✨如果經常感到疲倦、頭昏、食慾不振， 或容易中暑、流汗後恢復得慢， 也可以透過中醫針灸或調理。 由醫師依照個人體質， 選擇適合的穴位與治療方式， 協助調節氣血、提升身體 適應炎熱天氣的能力。💪 夏至養生不只是消暑， 更是照顧身體的好時機🌿 做好防曬、補充水分、調整作息， 一起清爽迎接盛夏！🌞

本文分享自 臻觀中醫醫療聯盟 --------------------------------------------------

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