最近重看排球少年 突然一股熱血衝上來 超懷念以前打班際排球的感覺😭

馬上揪一群年久失修的朋友出來打歡樂場 結果打完回家發現手臂已經瘀青腫起來🤣 膝蓋也有種微妙的疼痛感 為了不讓我的排球夢首戰即終戰 回家後就開始瘋狂研究裝備 目前列出幾項回鍋排球的”防登出清單”給自己 1. 排球護臂 看到女神之前打排球也有詢問過類似的問題 原來有排球護臂這種東西

也有人說打久就會習慣 其實可以不用買(? 這就見仁見智 我是打算要買 2. 排球鞋 原本想說都是運動鞋應該差不多吧 後來爬文才發現挑鞋除了緩震，也要注意抓地力跟側向穩定

目前看大家推ASICS的原因是比較包覆，入門推GEL-ROCKET 但也有人說如果要緩震救膝蓋可以直上SKY ELITE FF比較香 3. 護膝 雖然我們短期內應該不會帥氣魚躍救球 但至少跌倒或跪下去時比較安心 不然會GG 這兩個牌子都滿多人用的

4. 靈活度保養 除了外在裝備 靈活度保養也不能逃避了 最近有在吃挺立的關鍵迷你錠當營養補充 顆粒比較小 對窄喉嚨的我來說比較友善 ~>ᴗ<✧

現在有時候覺得以前可以做到的動作 身體卻不一定反應得過來：）） 一個華麗轉身就會不小心受傷 然後就要休個好幾天！慘！！ 以前大家都說年輕是本錢是真的⋯ 現在想熱血動一下 結果運動前預算全花在裝備跟保養上ㄏㄏ💸 相信一定有不少人也想重拾打球熱血 但衝動前請跟我一樣先做功課 別跟身體過不去🤣