前陣子發布健康檢查報告，看到抽血數據被劃紅字，醫生叫我少吃油炸、喝酒 多補充高濃度的魚油來保養循環，剛好最近在版上爬文搜尋 發現大家推的品牌百百種，價格從幾百塊到上千塊都有，型態也是 rTG、EE 搞得我頭很暈 身為一個有強迫症的人我決定自己來實驗，直接入手了幾款討論度很高的魚油開箱對比，給最近也在考慮買魚油的人參考

1.武倍魚油 (Taizaku)

💰價格：NT$1880/罐 🔴型態：rTG 型 💊成分：Omega-3 濃度92%+黑瑪卡萃取+精胺酸+BNN蕉護活性+南非醉茄+葫蘆巴+鋅+維生素E 👃氣味：完全沒有魚腥味，膠囊尺寸適中，拿起來聞有淡淡的中藥味，不過吃完打嗝完全不會有可怕的鹹魚味 💪真實體感：這款是我目前心目中的綜合推薦，原本只是想補循環，沒想到它加了黑瑪卡跟精胺酸，體感超級全面 除了每天盯螢幕眼睛乾澀感改善之外，下午上班比較不會腦霧當機，最神奇的是運動後的疲勞恢復變快，連晚上床上性事戰力都有加成，續航力非常有感 2.萊萃美 (Nature Made) Omega-3 魚油

💰價格：NT$1269/罐 🔴型態：EE型 💊成分：Omega-3濃度約 38.7%上下 👃氣味：顆粒最大，這罐是之前家人沒吃完留下來的，顆粒大到每次吞都覺得在考驗喉嚨 加上台灣天氣濕熱開罐吃到後面受潮，一打嗝那個魚味直接衝上來，大概會持續3~4小時左右 💪真實體感：濃度偏低，要吃到足量得吞好幾顆，吃了快兩個月，眼睛跟精神的改善體感都很有限，基本上就是吃便宜、吃心安的 3.豐傑生醫 西班牙85%高純淨魚油

💰價格： NT$950/盒 🔴型態：rTG 型 💊成分：Omega-3 濃度85% 👃氣味：氣味極淡，顆粒小顆好吞，沒有明顯的魚臭味 💪真實體感：針對用眼過度的乾澀感舒緩還不錯，算是很標準、品質穩定的純粹高濃度魚油 如果你只需要單純補 Omega-3，不追求額外的體力加成，這款表現算是中規中矩的優等生 4.Sports Research omega-3 魚油

💰價格：加運費約NT$842元 🔴型態：rTG 型 💊成分：Omega-3濃度約83%上下 👃氣味：膠囊偏大顆，微有海鮮味，酷朋上買要有免運才划算，但顆粒也是偏歐美尺寸，對吞嚥比較小的人來說需要適應一下 💪真實體感：吃完一瓶覺得基礎的精神維持還行，不過跨境購買要等海關通關比較慢 5.DHC EPA/DHA 精製魚油

💰價格：NT$400 上下 / 包（約 30 日份） 🔴型態：未標示 💊成分：EPA/DHA未標示 👃氣味：顆粒小很像魚卵攜帶方便，不過一次要三顆，袋裝設計很適合隨身放在公務包裡，幾乎沒有味道 💪真實體感：日本藥妝店的常客，價格便宜無負擔，一定要搭配有油脂的大餐吃才比較有感覺，屬於預算有限小資族的折衷選擇 💡 評比總結與挑選建議 實測一圈下來，保健食品真的是「一分錢一分貨」： 追求純粹基礎保養/小資族： 可以挑 豐傑生醫 或 DHC。 追求高 CP 值不怕大顆： 可以去酷朋淘 Sports Research。 追求快速有感/全方位戰力+無腥味： 私心最推 武倍魚油。畢竟現代人上班累、下班也累，高純度魚油加上黑瑪卡跟精胺酸，直接幫身體「打地基兼充電」，不用開一堆瓶瓶罐罐，體感真的最直接！ 大家目前手上吃的是哪一款？有沒有其他隱藏版神級魚油想推坑的？歡迎留言討論！