我們這一生，最容易忽略的恩情，往往就是父母的恩情。小時候我們覺得父母照顧我們是理所當然，餓了有飯吃，冷了有人提醒多穿一件衣服，生病了有人帶我們去看醫生，長大以後出了社會，遇到困難時，第一個想到的往往還是家裡。可是我們很少真正停下來想一想，自己今天能夠好好站在這個世界上，背後究竟承載了父母多少年的辛苦。從懷胎、生產，到含辛茹苦把孩子養大，父母把自己的青春、時間與心力，一點一點放在子女身上。他們不一定能給我們最富裕的生活，卻盡可能把自己能給的都給了我們。等我們終於長大成人，有了自己的手機、工作、收入與生活，卻很容易把大量時間消耗在毫無意義的情色內容與手淫習慣裡，甚至每天躲在房間裡沉迷於手機，讓自己的精神越來越渙散，生活越來越沒有目標。這時候真的值得問問自己：父母辛辛苦苦把我養大，難道就是希望我把最寶貴的青春拿去換取螢幕前短暫的刺激嗎？ 我不是要用父母來製造你的罪惡感，而是希望每一個正在戒色的年輕人，都能重新思考「珍惜身體」這件事情。你的身體確實是自己的，但也是父母用無數心血陪伴你長大的生命。當你願意照顧自己的身體，規律睡覺、好好吃飯、認真工作、努力學習、固定運動、遠離讓自己沉迷的情色內容，其實也是一種對父母恩德的回應。相反地，如果一個人每天熬夜滑手機，長時間沉迷情色影片，明明知道自己已經被這個習慣困住，卻仍然一次又一次放任自己，那麼真正失去的並不只是幾分鐘，而是自己的時間、專注力與人生方向。尤其年輕的時候，正是建立人生基礎的重要階段，你可以把時間拿去學一項技能，可以把精力放在工作，可以陪父母吃飯，可以帶父母出去走走，可以鍛鍊自己的身體，也可以為未來的家庭努力。不要讓自己多年以後回頭看，才發現人生最有活力的那幾年，竟然都在房間裡對著手機尋找情色刺激。 很多人戒色的時候，只想到「我要多久不手淫」，卻很少想到戒色真正能帶給自己什麼。其實戒色不是人生的終點，而是把原本被慾望佔據的時間重新拿回來。以前想看片的時間，可以拿來運動；以前躺在床上幻想的時間，可以拿來閱讀；以前深夜偷偷滑手機的時間，可以好好睡覺；以前因為一次破戒而充滿懊悔的時間，可以拿來反省自己下一次如何做得更好。當你開始這樣生活，你會慢慢發現，戒色不是讓你失去人生的快樂，而是讓你重新找回那些真正有意義的快樂。陪父母聊天是一種快樂，完成一項工作是一種成就，身體越來越健康是一種快樂，靠自己的努力賺到錢是一種踏實，看到父母因為你的成長而感到欣慰，更是一種任何情色刺激都無法取代的滿足。 尤其是對已經有情色依賴習慣的人來說，更不要把自己逼到「今天絕對不能有任何慾望」這種極端狀態。人會產生慾望是很自然的事情，真正值得培養的是面對慾望時的選擇能力。當你突然想看片，不妨離開手機，出去走一走；當你開始意淫，就把注意力轉移到正在做的事情上；當你深夜睡不著，也不要把手機拿到床上搜尋情色內容，可以起來喝水、閱讀幾頁書、做一些簡單伸展，等身心平靜後再回去休息。你不需要因為一個念頭就痛恨自己，更不要因為一次失敗就認定自己沒有救。真正重要的是，你願不願意重新開始，願不願意一次又一次把自己帶回正軌。 而「孝順」也不只是逢年過節包一個紅包，不只是買一頓飯給父母吃。真正的孝，有時候就在那些非常普通的事情裡。少讓父母為你擔心一點，好好照顧自己的身體，認真工作，建立自己的生活，不要沉迷不健康的娛樂，不要因為一時慾望做出讓自己後悔的事情。當父母年紀越來越大，他們真正需要的往往不是子女買多昂貴的東西，而是知道自己的孩子過得很好，知道孩子懂得照顧自己，知道孩子沒有走上一條傷害自己的道路。你今天願意早點睡覺、少滑一點手機、少看一次情色影片、多運動半個小時，看起來都是非常微小的事情，但這些事情累積起來，就是你對自己人生負責任的表現，也是讓父母放心的一種方式。 我們總以為父母會一直在那裡，所以很多事情可以明天再做。想陪父母聊天，明天再說；想帶父母出去走走，等有空再說；想認真工作，等狀態好一點再說；想戒掉情色，等下一次破戒之後再開始。可是人生最無常的地方，就是我們永遠不知道「明天」究竟會發生什麼。與其把時間浪費在那些看完之後只剩空虛的內容，不如把今天的一點時間留給真正重要的人。放下手機，走出房間，陪父母吃一頓飯，問一句「最近身體還好嗎」，幫忙做一點家事，陪他們出去買東西。這些事情不會讓你立刻得到強烈刺激，卻會在多年以後成為你非常珍惜的回憶。 所以，如果你正在戒色，希望你不要只把它看成「我不能看片，我不能手淫」。你可以把它提升到更高一層去理解：我要開始珍惜自己的人生，我要開始珍惜父母給我的生命，我要讓自己的青春用在真正值得的地方。 每一次你關掉情色影片，都是在告訴自己，我不願意把人生交給慾望；每一次你放下手機去運動，都是在告訴自己，我願意照顧這副身體；每一次你忍住想看片的衝動，轉而去陪父母聊天，都是在告訴自己，我知道什麼才是真正重要的人生。 父母的恩德不是拿來每天掛在嘴邊，而是要用自己的生活去回報。也許我們永遠還不起父母全部的恩情，但至少可以從今天開始，讓自己活得更加健康、成熟、自律、有責任感。不要讓父母辛辛苦苦養大的孩子，最後成為一個被手機與情色內容控制的人。更不要把自己的青春消耗在短暫刺激裡，等到多年以後才後悔當初為什麼沒有早一點醒來。 真正的孝順，不只是給父母錢，而是不要讓父母看著自己的孩子一步一步傷害自己。好好睡覺，好好吃飯，好好工作，好好運動，好好做人，也好好守住自己的心。如果你信佛，就多念幾聲「南無阿彌陀佛」；如果你不信佛，也沒有關係，就從今天開始把手機放遠一點，把自己的生活過充實一點。 當你又想放縱自己的時候，想想父母，也想想多年以後的自己。父母給你的，不只是這副身體，更是一個可以好好活一次的人生。既然來到這個世界，就不要辜負這份生命。願每一個年輕人都能戒除沉迷情色的習慣，遠離邪淫，珍惜自己的青春，也珍惜仍然陪伴在身邊的父母。讓自己一天比一天更好，讓父母一天比一天更放心，這或許就是我們能夠送給父母最踏實的一份孝心。