更新狀況給大家，很感謝大家的建議： 1.搬家雖然對我來說短期內難度有點高（目前租屋處是認識的人以相對便宜的價格租給我，半年就搬走有點抱歉，房東也覺得老公寓出現蟑螂蠻正常，加上我東西算多），再來也不能保證找到的新家可以完全杜絕昆蟲，不過我會評估自己的身心狀態，目前已經快半年都在這種害怕蟑螂何時又會出現的恐懼中，如果再持續無法改善身心狀況會跟家人討論暫時搬回家的可能性（但家人不喜歡貓毛⋯⋯所以難度也是⋯⋯高） *水煙暫時不考慮因為東西太多，加上下面有網友表示水煙對部分舊公寓只有短期效果，必須定期使用，對於養貓的我來說難度太高 *之前其實有請除蟲公司來場刊評估過，但後來沒施作（前兩個月蟑螂出現頻率老實說比較低，加上管制藥也的確對貓咪有風險），不過近期我應該會聯絡回除蟲公司諮詢（加上今天早上發現的一隻中型蟑螂，兩週內已經出現四次了） 以上，因為今天早上又在廚房發現一隻要死不活的中型蟑螂，接近崩潰的我😭 --------------------- 原文： 今年初因為原本的房東要漲價，漲價後的房租嚴重超過我的預算所以必須搬家，搬到目前的老公寓2樓已經五個月了，因為搬進來之前看了幾次房子都完全沒有看到蟑螂，所以疏忽了沒有在搬進來新家之前先使用水煙燻過整間房子（我有養貓，搬進來後就無法使用水煙了），搬進來之後才發現這個房東大概有幾年沒有出租的房子有小蟑螂、蜘蛛、蜚蠊瘦蜂、小蜈蚣、螞蟻等等的昆蟲（之前房東住樓下、二樓放神主桌早晚會上來拜拜所以沒出租，房東目前已搬遷去新買的大樓，神主桌也移過去了所以出租） 這幾個月我真的非常積極的處理這些昆蟲的問題，尤其蟑螂跟小蜈蚣我真的是害怕到焦慮症整個牙起來，還去附近的家醫科看醫生拿了抗焦慮藥還有睡前吃的鎮靜劑，雖然我覺得除了睡前的可以真的讓我比較好睡之外，白天的抗焦慮藥有一點安慰劑的感覺 室內目前看到都是小型蟑螂例如棕帶蟑螂或是德國蟑螂，大型的美洲大蠊只有在開放的後陽台會看到，所以每個禮拜我需要到後陽台洗衣服的日子也是會非常的緊張跟焦慮，但因為已經簽約而且嚴格說起來房東是認識的人有用比較便宜的價格租給我，所以目前沒辦法因為昆蟲的問題搬家 室內的部分使用的小黑帽跟一點絕這兩個產品，距離都有拉1公尺以上，小黑帽主要放在櫃子裡因為味道比較重我怕貓咪會誤食，然後家裡的角落或是浴室、櫃子下面就會放一點絕，貓咪也比較弄不到 一點絕也很頻繁的點藥大概兩週到一個月就會換新的一點絕，雖然這幾個月還是會看到細腳蜘蛛或是小跳蛛讓我很恐慌，但是整體來說我覺得蜘蛛沒有蟑螂這麼可怕，小蜈蚣非常可怕但是出現的頻率沒有那麼高目前搬進來五個月左右看過兩到三次都是小隻的有活體跟屍體，但最我困擾的還是小蟑螂，之前剛開始使用小黑帽跟一點絕的時候蠻有感的覺得室內的蟑螂會直接讓我看到次數明顯的下降，但是八月份不知道為什麼已經看過兩次小蟑螂的屍體跟一次活體甚至在貓砂盆裡面被我活捉（貓砂盆我沒辦法噴殺蟲劑，貓咪會中毒，真的是鼓起勇氣拿衛生紙直接擊殺） 不好意思說了這麼多我只是想要詢問這將近半年的時間我自認已經很努力地處理這些害蟲的問題，但八月又出現了三次小蟑螂真的讓我非常灰心，也很怕是不是家裡有蟑螂在繁殖所以這幾次發現的感覺都還是小朋友蟑螂（都不到一公分） 之前的租屋處是電梯大樓的5樓，出現蟑螂次數真的非常少可能幾個月才會看到一兩隻棕帶蟑螂，這是我第一次租老公寓而且還算是低樓層，我真的被嚇到甚至還需要吃抗焦慮的藥物其實真的蠻瞎的 想請問住在舊公寓的各位，是不是住在舊公寓真的很難避免家裡就是會出現蟑螂這種事情，物理防治我也自認做的很詳細了門框都有貼毛邊，舊的鋁窗我貼的到的洞跟縫隙我都有盡量貼起來了，排水孔也是洗完澡可以蓋上的那一種，廚房流理台跟廁所的洗手台沒有使用的時候都是有蓋子蓋上的 老實說我真的是沒有方法了，是不是老公寓就是真的得跟這些昆蟲共存，這樣我的抗焦慮藥可能沒辦法減量或是停用耶😭真的因為昆蟲問題甚至影響到平常的生活還有工作的情緒，連食欲跟腸胃功能都受到影響，回家完全沒有安全感反而很焦慮，還有什麼其他好方法嗎？還是老公寓就是這樣子了？😭 （目前八月遇到三次，2死1活，對蟑螂超級恐懼的我已經整個焦慮牙起來）