因為打完猛健樂積極進行飲控，但又超挑食不吃菜，想說會便秘，應該要多吃益生菌，對身體也比較好，所以實吃了5款益生菌：芙妍萃、712D、威德、娘家、好酵順。 這些皆不含類似瀉藥的成分，吃起來也不會馬上想上廁所，比較像日常保養。 結論排名：芙妍萃＞712D＞威德＞娘家＞好酵順 價格都是蝦皮買的，以下會比較價格、單位g價格、熱量、糖量、重點菌、適口性、方便性跟回購率。 ———————— 第一名｜芙妍萃 Fuyenné 益生菌

💰價格：950元／30包 🧾單包價格：約31.7元 ⚖️單位g價格：約15.8元/g 📦一包g數：2g 熱量：7.7大卡 糖量：1.1g 重點菌：官方說有15株專利菌株，另外還有韓國專利、主打耐酸耐熱的清酒乳桿菌Probio-65（Lactopy）、有芽孢保護的凝結芽孢桿菌，以及AB克菲爾乳酸菌，菌種算很多元，但沒有寫菌數比較可惜

特色：料加得很多，除了益生菌，還有餵好菌用的果寡糖（益生元）、70種綜合蔬果發酵粉、乳鐵蛋白，主打不只是補菌，而是整體配方。 適口性：五款裡口感最好的，有種涼涼的乳酸感，很像在吃優酪乳，好吃又不太黏牙 方便性：有剪口而且很好撕，不太需要配水

回購率：好吃又加了很多東西，CP值算蠻高的，會考慮回購，而且吃了是有漂亮一坨。 備註：在蝦皮爬文時看到的，品牌是威瑞生技，母公司早期做電話行銷，現在轉型經營電商 ———————— 第二名｜712D益生菌-克菲爾PLUS

💰價格：778元／15包 🧾單包價格：約51.9元 ⚖️單位g價格：約25.9元/g 📦一包g數：2g 熱量：7.7大卡 糖量：0.2g，五款最低 重點菌：8株都有菌株編號（BAL06、LP28、LRH113、LF26、LPC12、LRH10、BL986、LA1063），再加上熱去活的克菲爾M1

特色：有標250億菌數＋200億克菲爾M1，全部是桿菌、不加球菌，也沒有調味 適口性：本來對它期待很高，廣告多又有菌株編號，看起來很科學，結果一吃真的嚇到，超級黏上顎…味道像烤麵包，粉很細，但一碰到水就會結塊 方便性：不配水真的吞不下去，沒辦法隨時吃，比較適合坐在位置上吃（不過應該也沒人逛街逛到一半急著要吃益生菌吧🤣）

回購率：吃的時候很不喜歡，有點像在吃藥。就像我買的iHerb NOW因為太大顆很難吞，常常放到過期，這款也有點讓我不想每天吃。但益生菌就是要每天吃才養得了菌，所以蠻可惜的。15包778有點傷荷包，有錢的話還是會回購，也會順便找找iHerb有沒有更便宜的😹 備註：這牌廣告打得比較多，Google、蝦皮搜尋常常排第一，不過它確實有標菌數，成分也比較透明，價格雖然高，但算是一分錢一分貨，大便也是漂亮一坨，錢包很傷是我的問題不是他的問題，所以給他第二名。 ———————— 第三名｜威德益生菌

💰價格：799元／90包（蝦皮好市多代購） 🧾單包價格：約8.9元 ⚖️單位g價格：約3元/g，算下來最便宜，但也是最大包裝的 📦一包g數：3g 熱量：11.2大卡 糖量：1.8g，五款最高 重點菌：嗜熱鏈球菌（球菌）、凝結芽孢桿菌、乳雙歧桿菌、長雙歧桿菌

特色：有另外加維生素C、E、B群 適口性：顆粒是五款最大的，吃起來很像糖粉，沒什麼特別的味道，也不黏牙。不過不同於網路評價，我覺得口感不太好，量比較多要直接吃的感覺我沒有很喜歡。 方便性：可以不配水直接吃。雖然包裝有剪口方便打開，但它是唯一一款我還得拿剪刀剪的，在外面吃不太方便

回購率：便宜歸便宜，但糖量偏高，口感也沒有很喜歡，主要是也沒什麼特別感覺。 備註：這包是拿家人的散裝來試吃，所以沒有盒裝照片。不過因為真的很便宜，買了也沒有不好，所以第三名推薦。 ———————— 第四名｜娘家益生菌順暢有酵強效版

💰價格：1320元／30包 🧾單包價格：44元 ⚖️單位g價格：約14.7元/g 📦一包g數：3g 熱量：11.7大卡 糖量：0.9g 重點菌：NTU101，台大研發的益生菌

特色：與其說是益生菌，更像在吃纖維。因為它有有菊苣纖維、日本專利玉米來源可溶性纖維，加上專利半乳寡醣，有點像在喝白色包裝的可口可樂。可能也是因為這樣他價格也比較實惠。 每條有1.2g膳食纖維，是五款裡最多的，但要吃4條才大約5g（每日建議攝取量是25g），所以效果普普 適口性：黏牙程度排第二，也是麵包粉的味道，但多了一點點乳酸菌味 方便性：很好撕開

回購率：適口性普通，不會回購。30包要1320，可能受眾年紀比較大，價格偏高，不過因為它也比較大包，所以除下來其實沒有特別貴。 備註：會買娘家是因為長輩以前有在看民視，對這牌子不排斥，以前待的公司好像也有供應相關原料（雖然已經離職，但公司的產品本身很好） ———————— 第五名｜好好生醫 好酵順 Better Enzymes

💰價格：1249元／30顆 🧾單包價格：約41.6元（一顆） ⚖️單位g價格：約55.5元/g 📦一包g數：一顆0.75g 熱量：3大卡 糖量：0.3g 重點菌：沒有益生菌，是發酵黑棗＋消化酵素

特色：主打飯後吃的酵素口嚼錠 適口性：有很濃的梅子味 方便性：錠狀，介於好帶跟不好帶之間，如果要拆成一片一片帶出門會覺得有點麻煩

回購率：吃完當天晚上也沒有大便，效果見仁見智；飯後酵素的感覺也不明顯，加上價格偏高，所以不會回購 備註：好好生醫應該是現在最紅、網紅行銷最多的品牌，腦波弱就買了。包裝上有不少專利認證的原料，但仔細看成分其實沒有益生菌，所以放到這裡對它比較不公平。 ———————— 【單包價格比較】（便宜→貴） 威德 約8.9元＜芙妍萃 約31.7元＜好酵順 約41.6元（一顆）＜娘家 44元＜712D 約51.9元 【單包熱量比較】（低→高） 好酵順 3大卡＜芙妍萃 7.7大卡＝712D 7.7大卡＜威德 11.2大卡＜娘家 11.7大卡 【各款特色】 芙妍萃：好吃成分多，但菌數沒寫明 712D：菌株最透明，但價格較高、適口性不佳 威德：最便宜免配水，但糖最高、需剪開 娘家：比起補充益生菌，更多是補充纖維 好酵順：不是益生菌，是酵素錠

【我的回購排名】 芙妍萃（會考慮回購）＞712D（有錢會回購）＞威德（便宜但糖高）＞娘家、好酵順（不會回購） 【各花入各眼】 想要好吃、CP值高：芙妍萃 重視菌株透明、可以接受配水：712D 預算有限、想要量販包：威德 想補纖維：娘家 想飯後吃酵素：好酵順 以上純個人心得，每個人腸胃跟口味不同，各花入各眼～