現在工作一忙起來，常常會日夜顛倒 累到明明身體已經疲憊，躺到床上腦袋還是在跑工作進度，最後就是睡不好，以前根本不太會需要助眠的保健品，結果最近卻開始看鎂、芝麻素這些東西，前陣子陪女友逛藥妝店，剛好看到白蘭氏的五味子芝麻錠

本來完全沒打算買，但發現它是芝麻素+五味子+維生素E的複方，想說最近作息這麼亂，每天一直靠咖啡硬撐也不是辦法，加上白蘭氏這個牌子本來就滿熟悉的，就想說買來當作平常的營養補充，結果回家跟我媽聊到這件事，她居然拿出自己買的銀杏叫我一起吃🤣 還跟我介紹她買了原味、椒鹽、鹽味、芥末好幾種口味，這不是長輩在吃的嗎？我是最近睡不好，不是記憶力出了什麼問題吧XD

現在我都固定早餐或午餐後補充2顆，不用另外泡什麼東西，對我這種早上常常趕出門的人滿方便，吃了一個月身體是沒有什麼特別誇張的變化，但我自己的感受是最近變得比較好入睡 ，隔天做什麼事情身體也不會覺得卡卡的

現在的年紀保健品也真的是越吃越多🤣 現在桌上除了B群、芝麻錠，還有之前做眼睛雷射時，朋友推薦我補充的魚油 過來人的建議，保健品真的是該補就補😌 不過說真的，應該不會只有我有這種困擾吧！！