去年底就訂了9月飛紐西蘭的機票 原本安排了不少戶外活動、極限運動： 滑雪、高空彈跳、冰川健行 但上半年頸椎不太舒服，一度讓我想取消行程 這幾個月積極復健、去打PRP&機械皮拉提斯 頸椎的狀況慢慢緩解，生活也逐漸恢復正常 男友知道我可以出國後，立刻把紐西蘭行程排好排滿

為了自己安心滑雪，特地報了雙板中階教練課 不過我的大腿肌耐力還是不太夠 常常不自覺讓膝蓋代償 結果上完課膝蓋就開始不舒服 回家一直跟我媽哀哀叫＠＠ 她直接分一盒她在吃的保健品關健立克 叫我平常也要注意保養 她當初也是朋友推薦才開始吃 主要是年紀大了當作日常保健保養 有二型膠原蛋白、牛乳蛋白、納豆K2等成分 專利修復因子，算是全身修復的角度來做保養

這趟紐西蘭還好每段機行李都有2件23kg 雪衣褲、保養品、舒緩痠痛的通通都能帶齊 我出國習慣把平常吃的保健品跟常備藥整理好 依照每天需要的份量分裝，帶出門也比較方便 滑雪、健行，最怕膝蓋撐不住，腿力不夠

這次是去紐西蘭南島皇后鎮附近 Cardrona雪場佔地滿大的，雪道多元 但我只敢在綠線慢慢滑，不太敢亂挑戰 因為紐西蘭雪質本來就比日本硬 又是雪季尾聲降雪量少 對我這種還在努力練習不要摔倒的人來說 安全第一哈哈哈

現在回頭看，我媽叫我平常要保養 有保養真的有差 這趟冰川健行加滑雪真的快累死我 還好整趟玩下來主要是大腿超痠 沒有再像上課時膝蓋那麼不舒服 讓我後來繼續登山健行也都沒問題 真的是玩好玩滿😍