不知道有沒有女生跟我一樣 開始上班之後，真的很難好好顧三餐 早餐趕時間常常一杯咖啡就出門 中午跟同事一起叫外送 晚上忙完只想趕快解決一餐 偏偏我又吃素 能選的東西本來就比別人少一點 以前二十幾歲完全不會想這麼多 現在反而會開始想 我每天到底有沒有把該吃的營養吃進去啊XD 而且女生真的滿麻煩的 平常保養品擦一堆、面膜也沒少敷 想養顏美容 結果回頭看自己的三餐根本亂七八糟 所以這兩年我才開始比較認真研究保健品 鐵也是我一直有在看的 之前陸續吃過 BHK’s、DHC 但因為我吃素 現在挑保健品第一件事反而不是看價格 而是直接翻背面確認到底能不能吃 真的遇過好幾次 前面看成分覺得不錯 研究半天最後發現不是素食可食 只好默默放回去… 前陣子看到今年新出的「炫徽 C鐵5次方膠囊」

一開始其實就是看到它寫素食可食 我才停下來研究 本來想說不就是鐵嗎？結果仔細看成分才發現它不是只有單純放鐵而已

有 Ferrochel™ 專利鐵還搭配美國專利複方維生素C、德國專利藜麥B12另外也有B群、葉酸還有枸杞、紅棗、黃耆、黨蔘、白芍這些草本精華 看到這邊我才懂它為什麼叫「C鐵5次方」XD 我自己滿喜歡它把鐵跟維生素C放在一起因為維生素C有助於促進鐵的吸收不用再自己研究要怎麼搭來搭去

另外有個小地方我意外滿喜歡它不是那種一大罐的包裝而是做成袋裝 對每天背著包包上下班的人真的方便很多不太佔空間，出門、上班或旅行直接塞進包包就好也不用另外分裝保健品

一天飯後2粒我現在就直接放一包在包包裡吃完飯看到就會記得吃不然保健品放在家裡常常買了很認真，吃了很隨緣XD 目前吃炫徽 C鐵5次方 畢竟平常三餐已經沒辦法100分至少日常營養補給這件事可以慢慢養成習慣

尤其我又是外食＋咖啡＋吃素現在比起追求很誇張的感覺更在意的是成分適不適合自己還有到底方不方便持續吃 想問版上吃素的女生你們平常也會特別注意鐵嗎？BHK’s、DHC、炫徽這幾個有人都吃過嗎？想知道大家最後都是怎麼挑的XD