昨天跟喜歡的人去運動中心運動♡
結果不知道是太久沒跑還是自己逞強跑得太賣力
我的小腿今天早上好痠= =
我想說應該沒什麼吧 只是太久沒運動肌肉痠痠的而已
結果下樓梯去吃早餐的時候痛到ㄎㄅ
除了貼痠痛貼布想問大大有甚麼好方法可以解決我的腳痛............

然後順便問一下
為甚麼我明明有暖身了還是會肌肉痠痛
是因為我平常太懶嘛= =?

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運動完要收操