嗨嗨狄卡的各位

想請問這裡有沒有也是系隊或是愛打排球的人呢?

大家都什麼時候開始打排球的?

擅長的又是什麼呢?


小妹開始打排球是在高中的時候

但都是和同學亂玩的 哈哈


大學才加入系隊

到現在也不過快一年的時間


最喜歡打攻擊了 雖然還是常常掛網...


有沒有人可以分享一下怎麼把攻擊打好?

或是面對很厲害速度很快的扣球的時候,怎麼做才能把球穩穩的接好?

還有想請問上手發球的技巧?

共 35 則回應

6
性別正確,
等一下會有很多同好。

海大 のび太
3
我打兩年系排...
位置是打 攔中

攻擊也是常常掛網=_=|||
不是很有天分

接殺球方面力道大不大不是重點
速度決定一切
超快的那種妳只能預測球路去擋了

通常都是雙手做防守態時手腕後那面那一片平的去接


然後角度要稍微看一下,角度不要太大
學長是說寧可把球接高,也不要平平的接
(不然很容易一接就掛網,不然就是又接回去給他們殺球..)
上手發球就注意手不要軟軟的
然後球不要拋太高
拋的高度大概等於妳的手伸直的地方
記得手腕要硬的手掌夾緊,軟軟的打球會飛不遠


BY 嘉大富奸
1
雷雷攻擊手報到!!
大砲欄中><

魚尾巴
1
我身高165 攻擊很差
但我可以把球舉到你的手上 甜蜜點XD

上手發球的技巧就是一直發球
但是女生應該發到後來會沒力(在旁邊看的感覺)
所以要用上半身 帶出手 揮

我自己在發球時 每次發球方式都會變
那種揮臂的球路打出去會比較簡單(安全球)
有時候控球感覺差一點就會那樣發

我習慣用右手發球
發旋球的時候 如果是站在右側底邊 會打球新偏右 手掌擊球點是偏大拇指那邊
如果再偏中間 就是要發另一邊旋球 擊球點偏左 手掌擊球點偏無名指
發不會轉的球(或稱蝴蝶球) 是手掌心偏下 擊球心偏下 發出去的瞬間五指輕撫
如果沒包到 球很有可能就飄出去XD

ps. 說了一嘴好球 可是半年沒打><
台北沒球友
2
校隊 系隊都有打
每次抽到自介寫愛打排球的都加不到

排球這種東西 就是多打
扣球就是攻擊步 姿勢手伸直
球留在前上方 不要在頭頂上
接球也是多對牆 多對碰 多接發

我剛進系隊 也是廢物一個......
現在可以站上先發
一切就是多練多打!

2
大學加系隊打L
攻擊真的很爛QQ
1
我也喜歡打排球,跟大家分享心得~有誤拜託糾正!
上手發球: 我覺得各有所好, 自己覺得輕鬆的姿勢能打到你要發的位置就足夠了, 不旋轉球或下墜球倒是其次
攻擊的話: 出手速度是需要強調的, 其他我想留給別人講吧~
個人防守: 喜歡蹲越低越好, 蹲越低越多時間接球, 至於"很厲害"的球就選對角度、手夾緊放著送出去就好

CHACHA
2
高一就愛上排球啦~~~

嘛 女生剛學攻擊的話,可以請舉球員舉開網一點,不要太高不然妳不好瞄,但也不要太低(喂)
打不過沒關係,重點是姿勢要正確(手伸直),只要姿勢對了,總有一天打的過的,這需要耐心!!
然後個人覺得手掌張開對女生來說很好,面積變大會比較容易擊中球心

速度很快的球的話,基本上就是退一點然後能蹲多低就蹲多低吧~
打久了妳就能比較看得出人對方要打哪,站定位蹲低準備接受衝擊,但是不能定住喔!! 畢竟不是每一球都是妳預料的那樣
然後大重點就是不能怕球!!!
妳可以請學長或學姐每次練球都扣妳,相信很快就不怕球了XD

發球嘛,其實以女生的力量不管高手低手是一定能打過去的,基本上要先相信自己打的過去
然後一開始可以先試著往空中射,手臂很順暢的像鞭子一樣甩,但是不用太用力
妳可以試試看,其實放輕鬆 用全身的力量會比手臂很用力的揮還要打得更遠喔~~

這樣講很空泛啦而且我也很久沒教女生了所以可能有錯.....
最近有世界女排大獎賽!! 妳可以看看喔~~~~
傳說多看人家比賽,有些動作原本不會的也會突然做得出來喔!!!
(EX:高手發球突然發的過,已有實例~~(以前並不知道自己可以))
大推美國和巴西----->看看手長腳長的人是怎麼欺負人的.....
日本的話比起來沒那麼高,但是比較漂亮,尤其是舉球員和SAORI 好可愛>///< (喂
2
打了兩年的系排,最近才學會攻擊....
2
大二開始打。
位置一開始是大砲,因為隊上欄中學長畢業所以轉打欄中。

後來有段時間練輔舉。
不過舉的鳥鳥的。XDDDD

====
Post images
3
喜歡打排球+1

特愛一起勝利的感覺
(隨便打打好玩的咖xD)
已經刪除的內容就像 Dcard 一樣,錯過是無法再相見的!
2
(舉手>////<
也是大學加系隊才開始認真打
是個還弱弱的攻擊手
好喜歡打排球XDDD
3
國小開始打排球
雖然我是舉球員
可是還是稍微懂點攻擊(因為平常都偷打攻擊 哈哈

攻擊最重要的是包球
不會包球很容易打偏
還要會抓球點
抓哪時候起跳可以打到球的最高點
建議先從包強或包地板做起
然後腳步也要練
2.3.4步看個人 習慣就好

然後接扣球最主要其實是籃網要做好
接球再強籃網露掉還是枉然
接下來就是後排隊形
然後就是基本功了
基本功不外乎就是打牆扣接之類的

然後上手發球
個人認為拋球是最重要的
要剛好拋手掌可以剛好伸直打到的地方
最好練到每一次拋球的位子都差不多
這樣就很穩了

最後女生力氣一定會比較不夠
有時一定會遇到瓶頸卡住
做重訓或體能訓練能幫你跨越那個瓶頸
也能增強彈跳力 對殺球很有幫助
1
上大學才開始打排球
大二上大概是顛峰吧
最近又開始比較能打了
2
B2 B5 B11 同校!想認識!!!
我也是看到排球同好但無法加好友成功QQ

回原po,
攻擊的部分,想問看看原po是否會踩攻擊步?原地跳?站著打?
覺得就如上面說的,女生還是注重包球,除非你很高or跳很高可以直接定三米
如果包球練好了,幾乎什麼球都打的過了
記得之前學長跟我說,你要嘛就要很會包球、不然就是很會抓球點
因為我是先從站著攻擊練球點之後才學包球和攻擊步,中間有磨合期
但因為我常打場,常打就比較容易抓到訣竅了

然後接扣球,
那種直接扣身上的就不用說了,就是伸手出去就能接好了
我覺得最重要的跟上面說的一樣:接高
然後腳不要定住,預備姿勢就是腳跟不要著地,隨時可以左右移動、往前借(ㄆㄨ)球
在場上站位也很重要
站左右邊防守時面朝內,就算球噴了還有人有機會可以cover
如果是很重很快的球,盡量用「身體」擋球,也就是對方攻擊手、球、你可以呈一直線
這樣你就算沒接嗆司,至少都能把球擋下、擋高了

至於上手發球,如果一開始發不過(前提是你的力氣是夠的),可以試著發球前踩2-3步(類似攻擊步一樣),然後記得一定要用腰的力量、手肘要抬高(攻擊的動作)
揮到球的瞬間出力,感覺要把力量灌入球心
我一開始練是用拳頭(因為學姐說用拳頭力氣比較夠0.0)
但別人說用拳頭球容易亂飛,所以用拳頭一定要好好瞄準XD
而且其實用手掌沒有想像中難,只要姿勢正確就可以遠又快

其實用講的有點抽象XD
可以上網找影片都有在教唷

這都只是我自己成長經驗
我就是一直自己碰壁摸索、問人、苦練
重點是知道正確姿勢後,勤練很重要
當然也要適時的休息
像我是屬於狂練之後休息幾天再去打球後會自己茅塞頓開 那種型的人XD

原po加油啦
以後有機會一起來打球吧XDD

1
排球♥ 國中的時候討厭、高中開始喜歡 每次放學都和同學揪去打、大學系隊
我對上手發球也很沒輒 打不出去
手揮出去的時候好像在跳機械舞,動作完全僵硬阿~
所以現在只能把低手發球練得讓對方難接
我也想要帥氣的上手發!!!!!!!!!!!!!

----------
先發彰飛
2
B16 想認識+1 =_=
想當初沒人跟我練習
自己禮拜日下午一個人拿著排球默默到排球場自己碰牆.....

這時出現一位女神說要不要陪他練對碰Q口Q!!!!
讓本來只能對碰20下的我瞬間進步到100多阿=口=|||(神速

BY 嘉大富奸
1
排球人+1~
國中開始接觸 但高中才認真打
因為沒特別擅長的技巧((都不強的意思xD所以位置不固定
不過最常打舉球和攔中
最近開始想固定舉球位

看到這邊不乏高手想偷偷借問一下xD
怎樣才能把球舉得不衝呢?
有人說看我舉球感覺很不柔軟不自然,球質不夠好
除了對牆有啥訓練方法嗎?身體哪些地方該注意咧~?
2
好多嘉大喔~~
哪時約個dcard排球攤阿~XD
暑假蘭潭沒什麼人
都跑去新民打了

對了我是攔中
攻擊接球都soso而已
隊上有L所以接發我就沒什麼再練就爛爛的哈哈哈
長攻快攻都會打,但是球都沒什麼殺傷力...QQ

排球最享受的是隊上六人同一條心的感覺
不用回頭就知道後面有人cover
一個動作就知道隊友想表達的
特別是看到那種神反應救球成功跟本熱血沸騰跟著大叫阿XD

大學從籃球轉排球的原因就是因為
我運動從來就玩不到很強
藍球場上只要有一個很強很強的,而自己又沒有特別厲害,我就很難拿到球,感覺自己可有可無
但排球場上,同樣的狀況,我卻變成不可或缺的6人之一
真的體驗到隊友的信任能讓自己變得多強

BY.耶加雪飛
1
B19 求認識!!!!
我初來中山 每天都在渴望打球XD~

我大學曾經打過3個月+3個月的系隊 (理工科女生不夠一直倒QQ)
我練的時間不長,也許不能太專業,還是想把我的經驗分享給原PO!!

其實我打球大部分都靠球感在打球
一開始攻擊都只能包球,可是速度很慢啊有點難過QQ
之後就一直打一直打,漸漸抓到跳起來的時間點之後
我就比較打直線球(可是這時候就包不到了= =)
有時候機不可失,我也會故意削過球的旁邊,這樣下去比較炫
也有機會可以打出直球
包球的部分,蠻多人都是說回家甩毛巾XDDD

我覺得女生扣球下來其實都不會很快
你偶爾去跟男生練,他們很快很直 (是練習的好機會!!!!!)
多打就會不自覺接到了(我就是..........)
會變成有點反射性動作>口<"
我覺得重點是妳人一定要到位,如果手沒辦法控制的很好
就讓身體一定要朝向場內接球
(還是建議去接接看男生的,經驗值會迅速提升喔~~~)
像是對方扣球等,因為已經有力量了,所以你盡量讓手呈現對的角度(不同位置不同角度QQ)
手ㄍㄧㄣ住碰到球,基本上就不太會噴
如果對方已經蠻有力,你接球還出力
很容易因為對方的力量導致妳出力的方向不對而噴球

我個人一開始就是上手發球
基本上我覺得整個動作就跟甩毛巾、打羽球殺球動作是差不多的
我球不會丟太高,時間差感覺很容易打不到(?!)
就是覺得丟低一點會比較好瞄準
看準球,一定要在最高點打到球
我打到球前還會將整個肩膀往後拉(這時候是側身向球場的)
要打的時候迅速拉回來,帶動整個腰跟肩膀的力量
基本上只要你這個力量的timing有掌握到,球都是可以過去的~
偷偷說不建議用拳頭啊~~因為握拳五根手指頭長度不一,非常容易噴球> <

如果你愛排球,就多找機會打PLAY
瘋狂的打就會有明顯進步了
而且球場應該有很多愛打又熱心解答的強者們XD
0
真的好多嘉大的!
蘭潭要沒落了......
暑假有空就去新民打
每天都有得打哦
0
B22 新民是台中的新民高中嗎??

魚尾巴
0
是嘉大新民校區~
0
B18這個動力太強了啦!
我跟偶像朋友們對碰他們都只會弄我(掩面QQ
你也超認真,都自己去對牆~
我只會在打場前或中間休息去對牆找手感

B20 B22哈哈,對啊
寒暑假、假日鄉民都在新民了
蘭潭的地真的很可怕><
但是蘭潭也很好啊,平常日還有1場可以打play,不會落寞啦XD
排盟也只會在蘭潭啊
0
B25 難道你都在一場打?!!!!!!
0
沒落的是排球風氣啊......
學校不支持 真的覺得很桑心
1
排球咖+1 :PP

喜歡歡樂排球的氣氛>w<~~
0
新民每晚都有很多鄉民 偶爾打野場會對站位和防守觀念更好~~
0
b21應該是學姐 想認識~
看哪天我們會在球場或Dcard上遇到摟~xD
2
感謝各位的回覆 小妹好感動啊 哈哈
雖然無法一一回覆 但看完真的好想立刻衝去球場打球!!!!!!!!!!!
排球真的是超好玩的啦>_<
而且場上6個人都是一樣重要 少一個都不行
ya 期待有一天可以變強 然後跟狄卡上的各位交流交流:-)
0
B26 你怎麼這麼說?我回答了會很容易猜到我是誰耶 :-P打場的女生又不多
你常打嗎?不會是認識的吧>u<

B27 哈哈,只能說在臺灣排球本身就沒有棒球籃球盛行吧
我們系男生幾乎都加系籃

B28 真的~
打排球的團隊合作的感覺真的很棒
其他球類體會不到這種拼命救球、互相cover的感覺

B29對啊!打場可以累積經驗、技巧、站位觀念都會變好~
而且真的打排球的人都很nice,都願意教人只是愛嘴炮哈哈
0
我偶爾打而已欸
因為自己爛爛的不敢獨自去喊play
有同學一起才會去

我9號~開學後蘭潭應該會看到我XD

0
B33 哪會~你們食科的都好厲害耶!

希望之後可以遇到啦,但是應該有點難,哈哈哈
0
168攻擊手
不強不弱 勉強能打系隊等級的比賽哈哈

=====
我是168CLUB的淡江阿信,你好>\\\<
馬上回應搶第 36 樓...
回應...