每天都兩三點睡中午起床,

雖然覺得不好,說今天晚上一定要十二點睡,

但為什麼當意識到要睡的時候都已經快兩點了呢...

共 9 則回應

自律很重要 想改就要有決心
可以用手機設定鬧鐘啊!
提醒自己時間到了!
我最近也在"調時差",白天想睡,晚上要很晚才睡得著~
有點困擾,不過生理時鐘是要長時間調整的,所以一起加油吧!
早上盡量出去玩或多運動,把自己的體力消耗殆盡,晚上一定可以很早就睡著的!加油!!
我沒天亮睡不著...
我跟你有相同的困擾............
啊 我從高中就這樣了
去美國玩都不用調時差很好啊XD


粉紅陸行波波鳥
狀況跟我一樣耶=口=....

可是我已經習慣到放棄改正過來了QAQ

長庚小黑
很多人都有這毛病吧
像我自己
想要改的時候

那天就故意把自己搞得很累 運動 玩 看書 whatever
平常2.3點睡 可以變12點XD
試試看吧 GOODLUCK :)
挖阿,不會TAG樓層哈哈

B1 我知道呀,雖然有時候也能八點半起床,但是絕大部分時間自律什麼的都放風吹了XDD
B2 有哦!! 可是我如果調時鐘八點半起床, 下午還是會睡的跟死豬一樣,晚上就爆炸了...
B3 ....這位大哥你太猛了xDD
B4 (拍, 作息什麼的真的很苦手
B5 等等,意思是去美國我瞬間一秒變美國人嗎?xDD
B6 阿...不要輕易放棄阿...
B7 哦!!!感覺不錯!!!謝謝!!!!XDDD
之前根本日夜顛倒
但在實習上工第一天
累得一夕把生理時鐘調回來......

三菱小小實習生
馬上回應搶第 10 樓...