我長年遭受便秘之苦
除了 人生浣腸之外
有沒有比較健康又有用的方法
拜托各位救我~

共 63 則回應

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紅色火龍果
不過平常還是多吃蔬果吧
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東吳魯肅
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當然是要多喝水,
多吃高纖蔬果,
番薯 香蕉會是妳的好幫手,
加上按摩肚子,

包您通
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多吃蔬果多喝水,運動、練腹肌也有促進腸胃蠕動的效果,也可以按摩。
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原PO~可以考慮看看 吃葡X王益生菌~

話說 我最近在電視上有看到這東西 很熱賣
然後我身邊朋友也有再吃~他說效果很好~
可以上網找一下古狗大神~ 我自己是有再吃綠X纖
這樣幫助腸胃蠕動 排便順暢 前後也瘦了將近10KG左右~
但是其實還是要 多吃高纖水果~多喝水 才是比較健康的~

By 義守工管努力瘦身的過來人 ~
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同原PO深受便秘之苦
蔬果每天五種up 水兩公升起跳
無奈便秘依舊形影不離

最近吃了皮膚科醫生治青春痘的藥卻稍有改善@@
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每天3顆 奇異果
威力不夠 就再加 優格
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每朝健康
或是一大早喝現打果汁配一大杯開水(要很大杯)
不排斥芹菜的話也可以試試蘋果芹菜汁
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B5 可能是因為火氣大吧
可以吃正記消痔丸XDD
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芭樂
有次去帶營隊
不知道是因為吃壞肚子 還是當地水質不乾淨
那幾天肚子一直脹氣 卻無法順利排便
有天晚上吃了校長給我們的芭樂後 就暢通無阻了
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B1我明天立刻買回來試試

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紅色火龍果真的有效喔!
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我吃火龍果沒效 但是每次喝珍奶都會想大便@@
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B12 我覺得你那個是大腸桿菌超標欸…

EX懶惰貓
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覺得多吃甚麼都只會讓宿便更多而已
所以還是多運動吧.......覺得運動真的很有效 哈哈哈哈哈哈
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火龍果!!!!!!!!!
幾個小時就見效

也比較健康:D

因為我家有種紅的火龍果
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金盃美而美奶茶
BJ4
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B13 不知道耶 我喝哪一家都會這樣耶
可是我喝牛奶就不會@@
所以我便秘都喝珍奶哈哈
我喝椰子水或優酪乳也沒用ㄏㄏ
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西瓜!
還有大瓶的多多!
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謝金燕代言的奇牙籽很有效,但是很貴...
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我喝自己打的蘋果牛奶效果超佳!!!!不加水哦
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過期食品,保證有效(?
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B21 不一定有效,
小強爬過的才有
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早餐店的奶茶!
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去圖書管或書店逛逛 就會想大便
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B24 聽說那是到一個讓自己放鬆的地方會有的自然反應耶
比如說主婦到超級市場 XD
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每朝綠茶+原味AB優酪乳 1:1
很好喝
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每個人體質不同就會有各自的方法,我到現在還沒找到對我有用的...

看海的魚
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B26 這樣是什麼味道呢?
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B28 甜甜的像濃稠多多綠~每次吃太快或是吃太飽,肚子都會結一塊卡在那好幾天QQ喝完隔天可以大出健康的屎屎喔(^__^)
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B29 我下次加加看 感覺味道不錯喔
鮮奶加上養樂多也很好喝 像優酪乳
怎樣才算是健康的屎屎哈!
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鮮奶加養樂多太酷了!有時候喝鮮奶都會拉的亂七八糟了這樣喝沒問題嗎QQ??
健康的屎屎就是形狀完整的阿XD有時候喝Mr,.奇亞或是酵素也是拉的稀里嘩啦QQ
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B31 鮮奶加養樂多真的很好喝,去喝喝看就知道了,沒騙妳唷
Mr是什麼啊?喝了會酪賽嗎哈
妳是不是長的矮矮的@@
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明天閒來無事在家喝 怕有意外 QQ
Mr.奇亞就是謝金燕姐姐代言的飲料~~小小罐的有些人覺得喝了很順暢可是對我沒什麼用><
大哥有透視眼嗎怎麽連我矮矮的都知道
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B33 絕對不會有事啊
我這樣喝很多年(偶爾喝啦
原來是姊妹的廣告
因為妳的係很少人啊
妳留咩咩頭?
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咦你怎麼都知道~~
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B35 因為我們以前見過面啊...只是都沒講過話
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大哥你騙能哈哈 愛說笑~一定是認錯人了(^__^)
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樓上兩位好好笑喔
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b37 真的阿 幹嘛不相信我
你有染頭髮

b38 你相信我說的嗎?
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嗚嗚你是誰 是高中同學嗎 下次看到我跟我打個招呼好嗎T_T
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B40 最後確認 你名字後面2個字長的很像 這樣相信我了吧
我都在台北 你在台中 怎麼跟你打招呼阿..
我是你在大學認識的同學
已經刪除的內容就像 Dcard 一樣,錯過是無法再相見的!
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B42 不可能啊 那個明明很像!我知道妳姓張!妳錯了!趕快承認吧
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你到底是誰阿QQ
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B44 想知道我的真面目嗎?可以來信哈哈
我一開始直覺就是妳了不會錯的

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要怎麼寄信阿😱
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B46 寄給我吧?還是妳給我信箱@@.
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哈哈 不要:D
希望哪天DCARD可以抽到你
或是在FB上相遇 (^__^)
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傻傻的,我們有很多共同好友,剛看了一下有4位喔,抽到我妳也不一定會知道我@@感覺妳記憶很薄弱
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@B49 哈哈被發現了 那你快加我好了😊
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