脆弱的力量-談自卑
國立成功大學
起先本來只是因為睡前想找本書來翻翻讓自己進入想睡的狀態,就隨手抓了本之前買的「脆弱的力量」來閱讀來助眠,
沒想到看著看著卻是讓我感覺如此的貼切,就好像是為我做的臨床診斷一般,看到個段落想把一些心得打出來,想和各位討論一下。
首先,書中作者對「自卑」這個情緒有了很深的探討,並且將它和尷尬、內疚、羞辱做了一個明確的區分,作者明確定義了何為自卑,
並且給了它一個簡單明瞭的定義
「我不夠好」
其中又詳細探討了女生與男生在自卑這種情緒的差異,在此我想先討論一下男生方面,作者在調查男性普遍的自卑體驗時有以下的答案:
-「自卑就是失敗軟弱,在工作上、在球場上、在婚姻裡、在床上、在金錢方面、在小孩方面,不管是甚麼,反正自卑就是失敗。」
-「當別人覺得你很弱,就會出現自卑感,無法給人剛強的感覺是種屈辱,令人自卑。」
-「示弱就是自卑,基本上,自卑就是軟弱。」
-「表現出害怕是可恥的。無論如何,你不能表現出恐懼,也不能害怕。」
-「我們男人最大的恐懼就是被批評或被嘲笑,那是極度的自卑。」
在書的前半段,作者談到了展現脆弱的重要性,這的確讓我獲益良多,但是當我看到作者在談論自卑的時候,卻是讓我感到十分震驚,因為,當人們願意展現脆弱時(分享自己一些難捱難受的經歷體驗),往往選擇的是自己最親近的人,例如:母親、姊妹、女友、妻子等等,但是卻不是每個人都會接受男性表達自己脆弱的一面,書中舉了一個故事
「當我訪問到一位遭到裁員而自慚形穢的男人時,腦中第一次浮現那種景象,他告訴我:『我已經失業六個月了,
每天早上我還是穿戴整齊離家,像要去上班一樣,我開車經過市區,坐在咖啡店裡,開始找工作。』
我可以想像當時我的表情可能傳達了『你究竟怎麼辦到的?』於是他不等我先問,就直接回答:『她不想知道我失業,即使她已經知道了,也會希望我繼續假裝下去,相信我,如果我找到工作,回到職場之後在告訴她,她會很感激我。讓她知道失業這件事情,
會改變她對我的看法。她嫁給我不是來面對這種事情的。』」
我感到困惑的是,感情所需要的,是面對對方坦承地展現自己的脆弱,透過同理心以及歸屬感,更加地增進彼此的感情與信任,
但令人沮喪的是,往往在我們男性想展現脆弱時,有時女性卻無法接受那狀態,她們大多感到畏懼,有時是從失望到厭惡,認為你不夠堅強、不夠勇敢(回到上面作者調查男性普遍自卑原因),到最後變成一種惡性循環,而讓男性更不願透漏自己內心的脆弱,
而使一段感情失去信任?
「我們都同意自卑是一種痛苦的感覺,但我們往往沒有想到讓人覺得自慚形穢也一樣椎心刺痛,而且來自伴侶或父母的羞辱,
比來自任何人的羞辱更正眾痛處。」
最後想討論一下,是否各位也曾有想要分享脆弱卻又遭受另一半或父母打擊的經驗?
又若是真的深愛對方,那是否就能無條件地包容對方的脆弱呢?