ㄏㄏ
雖然天氣還很熱
但開始有個莫名的困擾........

以下是我的小症狀:
冷氣開28度會冷
低於28度穿外套也會冷
早上會被28度冷醒
(所以自己睡都定時;但學妹回來就不會定時了


前陣子還(睽違七八年)剪了短髮
因為房間窗戶某些原因是不開的
自己一個人常常開抽風機和電扇而已
但學妹回來一起住就必須開冷氣(還是依照彼此的容忍度 調28度

可能從小家裡冷氣當裝飾用、居住在南部
也常血液循環不好,手腳冰冷

但覺得這陣子這樣真的有點誇張.....
*請問有讓身體不怕冷的食品或是方法嗎.........?
我該怎麼辦比較好?!!
該不會要多運動吧?!!
冬天快來了我不敢想像QAQ

共 26 則回應

運動是絕對會改善的相信我
不然就是跟我一樣吃胖一點可能就比較不怕冷了吧xD

圓滾滾
去看看中醫吧
已經虛胖。
算是有脂肪的女性QAQ
診斷過的中醫師都說我是虛寒濕氣體質
國中時只要媽媽有空就會燉四物、麻油雞之類的
回阿嬤家,阿嬤就會準備好至少一種補湯
真的有差!
高中開始很少喝,不僅開始經痛(以前月經來都毫無知覺),冬天開始畏寒
冷到骨子裡的那種QQ

大學因為離阿嬤家很近,周末去阿嬤家又開始享受補湯人生((麻油雞、燒酒雞、四物湯
冬天的狀況變更好了一點~

如果自己在外,可以喝薑茶暖身體
或是辛辣的食物、肉類、根莖類之類的都可以讓身體更暖和((看怎麼料理
B2 建議
可以去問問中醫師可以配合哪些中藥材的補湯,有些人體質不適合某些藥材之類的,可以先問過再好好補身體喔^^

不過我以為南部一點的地區會比較溫暖耶?!
已經刪除的內容就像 Dcard 一樣,錯過是無法再相見的!
我也是欸
碰到冷氣很強的教室都超受不了
可是之前有運動的時候比較不會怕

一起來運動yo

我也超怕冷的!!!!!
開冷氣也是要蓋被子
早上起床也是蓋緊緊的
應該是體質問題吧
可是我奶奶平常也會燉一些補給我吃啊
但是就是怕冷
我也不太吃冰啊 ~
還有比較冷的水果
多喝薑湯試試看吧
B4 我也會喝四物欸。是媽媽煮的,但還是很怕冷!!(不會經痛是真的!
我吃辣和吃太油都會烙賽甚至腸胃炎....QAQ

南部是很溫暖導致我怕冷阿,就是在有開冷氣的狀態下...

B5 haha我偶爾寂寞,但不是那種覺得冷哦

B6 我來運動看看

B8 我怕辣haha
已經刪除的內容就像 Dcard 一樣,錯過是無法再相見的!
話說,我也是滴酒不沾的人!!
去運動吧,肌肉量多基礎代謝高,比較會自動燃燒熱量轉變體溫,也就是比較不怕冷
開冷氣蓋被子是一種奢侈的享受
活像是情人抱著自己
我自己碰過最怪的是
有一次夏天穿滑學用外套
還是冷到發抖
面無血色
後來多攝取糖份就有比較好了
By 按摩大濕
按摩大濕居然來這裡留言(羞

你那天應該是生病了
所以我才不常開啊
都是大家在一起時開的
沒辦法家裡有人怕熱
我有時候會自己在外面
除非需要充電用電腦甚麼的才進房間
byB7
來來來,自學中醫的我來簡單分享
歡迎交流,不引戰,但也別覺得我在胡言亂語喔~
要相信身體跟你對話喔~

根據觀察以及中醫體驗,
會怕冷是因為身體裡面有[寒氣]
會怕熱是因為身體裡面有[熱氣]

我呢~以前怕冷到一個境界,
就像原PO那樣,有冷氣,我一定要穿外套。

如何改善呢~
依照中醫的觀點就是要排寒氣,
預防怎麼預防?
不吃冰,盡量避免冷氣房,或是運動後吹風,
更是要記得洗頭髮後要吹乾!

怎麼排呢?
1。打噴嚏。
用衛生紙捲成細細長長的去騷你鼻子,
相信我,試試看~
如果有要感冒流鼻涕頭暈暈的那種寒氣入邪,
打個十次吧~反正又不是開刀,又沒有副作用~

2。風池穴按壓~
風市穴敲打~

穴道位置GOOGLE一夏就有~
源由呢~因為風寒最容易進入膽經~
要排除掉就是讓這膽經活絡活絡~

3。推腹法(請GOOGLE)

PS。運動要看準體質,但是我真心認為,
瑜珈是真的很棒的運動!!

阿布阿卡
希望我室友都像妳一樣ˊˋ
雖然小的是宜蘭長大
但是生性不愛開冷氣...
是有卻特愛風狂吹QQ

交大都敏峻
讓我抱抱你(誤

推吃中藥調身體!

--逢甲大盜
如果常運動還是怕冷呢?
原po 我也希望和妳當室友 這樣就不用偷關冷氣了XD
害怕可怕的冬天
by耐熱不耐冷的冰冷手腳
關於室友喔.....haha應該是不可能hoho因為我是.........A_A

-冬天必穿襪子;必蓋兩條被子+穿外套睡的女孩
我也是阿...穿襪帶口罩,夏天都蓋厚棉被
原PO
我也是((握手
然後明明都會被補一補 還是沒甚麼用
我也會運動啊 雖然很少
我也來試試常運動會不會好轉好了
by B15
我也很怕冷!
每次冷氣開27度都只開十分鐘就關掉
天氣只要稍微涼一點
就很容易手腳冰冷
有在考慮喝些四物飲、中藥之類的調身體


By按摩大濕
ker ker
穿外套吧!
馬上回應搶第 27 樓...