ㄏㄏ
雖然天氣還很熱
但開始有個莫名的困擾........

以下是我的小症狀:
冷氣開28度會冷
低於28度穿外套也會冷
早上會被28度冷醒
(所以自己睡都定時;但學妹回來就不會定時了


前陣子還(睽違七八年)剪了短髮
因為房間窗戶某些原因是不開的
自己一個人常常開抽風機和電扇而已
但學妹回來一起住就必須開冷氣(還是依照彼此的容忍度 調28度

可能從小家裡冷氣當裝飾用、居住在南部
也常血液循環不好,手腳冰冷

但覺得這陣子這樣真的有點誇張.....
*請問有讓身體不怕冷的食品或是方法嗎.........?
我該怎麼辦比較好?!!
該不會要多運動吧?!!
冬天快來了我不敢想像QAQ

共 26 則回應

2
運動是絕對會改善的相信我
不然就是跟我一樣吃胖一點可能就比較不怕冷了吧xD

圓滾滾
1
去看看中醫吧
0
已經虛胖。
算是有脂肪的女性QAQ
3
診斷過的中醫師都說我是虛寒濕氣體質
國中時只要媽媽有空就會燉四物、麻油雞之類的
回阿嬤家,阿嬤就會準備好至少一種補湯
真的有差!
高中開始很少喝,不僅開始經痛(以前月經來都毫無知覺),冬天開始畏寒
冷到骨子裡的那種QQ

大學因為離阿嬤家很近,周末去阿嬤家又開始享受補湯人生((麻油雞、燒酒雞、四物湯
冬天的狀況變更好了一點~

如果自己在外,可以喝薑茶暖身體
或是辛辣的食物、肉類、根莖類之類的都可以讓身體更暖和((看怎麼料理
B2 建議
可以去問問中醫師可以配合哪些中藥材的補湯,有些人體質不適合某些藥材之類的,可以先問過再好好補身體喔^^

不過我以為南部一點的地區會比較溫暖耶?!
已經刪除的內容就像 Dcard 一樣,錯過是無法再相見的!
1
我也是欸
碰到冷氣很強的教室都超受不了
可是之前有運動的時候比較不會怕

一起來運動yo

1
我也超怕冷的!!!!!
開冷氣也是要蓋被子
早上起床也是蓋緊緊的
應該是體質問題吧
可是我奶奶平常也會燉一些補給我吃啊
但是就是怕冷
我也不太吃冰啊 ~
還有比較冷的水果
0
多喝薑湯試試看吧
0
B4 我也會喝四物欸。是媽媽煮的,但還是很怕冷!!(不會經痛是真的!
我吃辣和吃太油都會烙賽甚至腸胃炎....QAQ

南部是很溫暖導致我怕冷阿,就是在有開冷氣的狀態下...

B5 haha我偶爾寂寞,但不是那種覺得冷哦

B6 我來運動看看

B8 我怕辣haha
已經刪除的內容就像 Dcard 一樣,錯過是無法再相見的!
0
話說,我也是滴酒不沾的人!!
2
去運動吧,肌肉量多基礎代謝高,比較會自動燃燒熱量轉變體溫,也就是比較不怕冷
0
開冷氣蓋被子是一種奢侈的享受
活像是情人抱著自己
我自己碰過最怪的是
有一次夏天穿滑學用外套
還是冷到發抖
面無血色
後來多攝取糖份就有比較好了
By 按摩大濕
1
按摩大濕居然來這裡留言(羞

你那天應該是生病了
0
所以我才不常開啊
都是大家在一起時開的
沒辦法家裡有人怕熱
我有時候會自己在外面
除非需要充電用電腦甚麼的才進房間
byB7
3
來來來,自學中醫的我來簡單分享
歡迎交流,不引戰,但也別覺得我在胡言亂語喔~
要相信身體跟你對話喔~

根據觀察以及中醫體驗,
會怕冷是因為身體裡面有[寒氣]
會怕熱是因為身體裡面有[熱氣]

我呢~以前怕冷到一個境界,
就像原PO那樣,有冷氣,我一定要穿外套。

如何改善呢~
依照中醫的觀點就是要排寒氣,
預防怎麼預防?
不吃冰,盡量避免冷氣房,或是運動後吹風,
更是要記得洗頭髮後要吹乾!

怎麼排呢?
1。打噴嚏。
用衛生紙捲成細細長長的去騷你鼻子,
相信我,試試看~
如果有要感冒流鼻涕頭暈暈的那種寒氣入邪,
打個十次吧~反正又不是開刀,又沒有副作用~

2。風池穴按壓~
風市穴敲打~

穴道位置GOOGLE一夏就有~
源由呢~因為風寒最容易進入膽經~
要排除掉就是讓這膽經活絡活絡~

3。推腹法(請GOOGLE)

PS。運動要看準體質,但是我真心認為,
瑜珈是真的很棒的運動!!

阿布阿卡
1
希望我室友都像妳一樣ˊˋ
雖然小的是宜蘭長大
但是生性不愛開冷氣...
是有卻特愛風狂吹QQ

交大都敏峻
1
讓我抱抱你(誤

推吃中藥調身體!

--逢甲大盜
1
如果常運動還是怕冷呢?
原po 我也希望和妳當室友 這樣就不用偷關冷氣了XD
害怕可怕的冬天
by耐熱不耐冷的冰冷手腳
2
關於室友喔.....haha應該是不可能hoho因為我是.........A_A

-冬天必穿襪子;必蓋兩條被子+穿外套睡的女孩
0
我也是阿...穿襪帶口罩,夏天都蓋厚棉被
1
原PO
我也是((握手
然後明明都會被補一補 還是沒甚麼用
我也會運動啊 雖然很少
我也來試試常運動會不會好轉好了
by B15
0
我也很怕冷!
每次冷氣開27度都只開十分鐘就關掉
天氣只要稍微涼一點
就很容易手腳冰冷
有在考慮喝些四物飲、中藥之類的調身體
0


By按摩大濕
0
ker ker
1
穿外套吧!
馬上回應搶第 27 樓...
回應...