被閃光嫌了身材 又開始興起減肥的念頭
一直都有想要實行
不過這念頭已經放了好幾年了唉
目前想先以有氧運動來瘦脂肪
再來是核心肌群運動練線條之類的

甚至還想過想報名醫院的減重課程
(但我想家醫科看到我應該會把我趕走了XDD)

求各位減肥中或減肥有成的帥哥美女分享經驗或相約一起運動QQ

熱門回應

25
把他養胖

共 20 則回應

25
把他養胖
8
要訣只有1個
無論如何 吃飽了才有力氣減肥XDD
~貓醬~
3
也正在減肥QQ

跑去報名健身房,心裡想著(歐買尬我都付錢了不去好浪費
就會硬逼著自己去XDD

曉莉
0
用推拉心理學吧
1
B3 有用嗎XD
那我也來試試看ㄏㄏ
2
看身材火辣的正妹圖
選我正解!!!

哈哈鏡
1
B5 對我來說是最又督促力的方式,雖然很花錢 QQ

然後可以貼一張超瘦超美的圖在房間最明顯位置,每當看到圖就覺得自己是超級大胖子Orz

曉莉
已經刪除的內容就像 Dcard 一樣,錯過是無法再相見的!
2
這個粉專會每天跟你一起運動 提供菜單
打開FB看到板主今天又做運動了 就會跟著做 看到板主今天吃什麼 就會想自己也別吃太油
板主每天都會PO文跟你一起減肥 還會提供很多減肥的資訊 很有用喔
0
除了運動, 一定要控制飲食
運動後記得適量補充優質蛋白質

可以跟男友一起, 可以持續又有共同樂趣
以每周減0.5公斤為目標, 一一達成短期目標會讓自己更有動力繼續


4樓急診室
4
你需要一個捨得每天嫌你胖的男朋友 像我都不講兩年半就養10公斤了...
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B1他比我胖 胖到我常嫌他XD
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B3 健身房 很貴吧QQ
想知道健身房價格!
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B4 推拉心理學是什麼
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B8 我男友多我二十幾公斤
但比我還愛亂吃 無奈呀唉
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B9 我也有再看!
他女兒很可愛
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B10 我也想 但男友認為能吃就是福
減肥不但更難外了 我們遠距離!
一個月見一次面QQ
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B11他只是提醒我該注意了QQ
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一個月一千多 QAQ
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用小S的方法:脫光光站在全身鏡前面!
然後再用 B6 的看美女圖
加上天天秤重
每天照做...
超級有效喔~!!
NS
馬上回應搶第 21 樓...
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