開始慢跑後第一次遇到冬天,每天衝出門慢跑總是需要一點勇氣和時間,有在跑步的朋友們是如何克服的呢?

共 14 則回應

想著也會去夜跑的運動美少女....
就凍未了啦
想想你要去參加萬金馬了,不努力點就被我刷卡了
想著之後夏天的陽光、沙灘、仙人掌!!!

噢不 是比基尼~~~~~

快跑啊,不然追不到XDDD
想著有美女在前方等著你XDDD

室友姐姐
慢跑艷遇是我慢跑的唯一動力,哈哈哈
不過老子沒遇過

濟囧
想著...................哎....算了....還是回去睡覺比較實在!

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看海的日子
其實就是穿著外套+長袖長褲出門
到了公園再把外套脫掉開始跑
一開始會滿冷的,但是跑步其實很快身體就熱了
冬天慢跑冷是不怕,但是就算用鼻子呼吸喉頭也會很乾很不舒服,真的很討厭。
樓上去買條頭巾之類的圍住,都可以加減改善,
我在想口罩說不定也能解決,只是怕有累贅感,而且我鼻子本身過敏超嚴重的又加一層東西上去怕會呼吸困難哈哈,不過感謝建議喲~
在中央要克服的是下雨.....
每次想出去跑都下雨

絕對不在地面濕的時候跑,因為我太常跌倒了=_=
有什麼裝備是必須入手的嗎?現在練習一次大概都10k,跑完流很多汗怕容易感冒
回樓上新手裝備必備基本:暖身,收操,各種肌耐力的訓練,bur跳,平衡訓練,跑姿的正確,毛巾,跑完力馬擦乾,才不會感冒,如果超過10k可以買壓縮褲,還有最重要買雙好鞋,爛鞋讓你腳趾會黑黑
下雨真的很令人困擾.....
馬上回應搶第 15 樓...