有人跟我一樣冬天一到手腳就超冰的嗎
要怎樣改善阿

有試過黑糖但是不愛吃,改成用喝的成效不大耶
飲料也盡量不喝冰的(要我完全戒掉有點困難)
今年的冬天才剛開始,我就已經受不了了,還常常看到自己手指甲變紫色。。。。

充滿小劇場的瓶子

共 36 則回應

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我也會有一樣的問題耶~~ 而且在家一定要穿襪子QQ

而且冬天坐久腳會麻...

有請專業大師詳解~~~~~

拉鍊沒拉
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我也超容易冰冷的!!!
覺得我身體超虛QAQ
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多吃熱性食物 別常吃寒性食物 像是薏仁就是寒性食物
可以試試自製薑茶 少許老薑片+黑糖
可以去寒~~~~~~~
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我都去運動所以平常比較不會冷~~~~~

但是流汗後記得回家洗澡不會感冒!!


褲子掉在舞台
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同意樓上 持續做運動真的差很多
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現在應該還沒冷到會手腳冰冷吧......
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我一直以來都是這樣欸

已經習慣了沒什麼
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我也是每天都手冷腳冷QQ
剛剛還在用吹風機試著取暖但是又慢慢冷了...
冷到晚上睡覺明明躲在被子裡
腳還是冷到透心涼啊啊啊啊
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推運動,持續一段時間就有效果
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但是我是打棒球的...感覺沒有太大效果QAQ
是運動類型的差別嗎@@
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手腳容易冰冷+1
我都穿睡襪戴手套啊~~~
雖然治標不治本但應該是最快的方法了>_<
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到操場跑個幾圈 多跑幾次應該就有所改善
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B1 我也很容易麻耶,而且我是一年四季都很容易,不只冬天ˊˋ
B2 我們要好好好調養一下 哈哈
B3 好唷,今年換薑茶試試看,雖然我會有點怕薑辣辣的感覺
B4 運動阿,我白天實習晚上補習 可能要等實習結束才可以了。。。不過還是謝謝你呀
B6 對我來說現在就是"嚴冬"了,之後更冷應該就是北極了吧,我最近除了回暖的少數幾天
,可以說是天天都看見我的手指發紺QQ
B7 我習慣不了ㄚㄚㄚ
B8 我也是!每天吹頭髮,都會要吹一下我的手跟腳
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我也是= '=
最近認為最好的方法 就是一直吃溫熱的食物
熱量的來源哈哈
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我也是,所以我需要一顆小太陽~~ <3
(昨天我的雙手凍得發紫,手指都沒辦法大打鍵盤和按滑鼠OAQQQ嚇使我了………)

海裡的魚
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B11 我晚上睡覺要穿2層襪子耶
B14 這樣應該會先養出肚子吧,我還已經被格格嘲笑肚子變大了耶(但是最近食慾真的很好 哈哈)
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讓哥抱抱就不冷了
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每天持續泡熱水腳 至少能讓身體的手腳不至於那麼冰
可以試試看~
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睡前做幾下仰臥起坐就會發汗了!可以慢慢做,我會做五十下!(順便瘦肚子)

可以吃一點熱性的中藥湯類(四物啊、麻油雞啊、羊肉爐啊什麼的)
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這應該是很多女生的困擾吧

不知道去給中醫師看看 調養一下身體 會不會改善?
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走~學校門口老賴,買杯熱薑茶或是熱桂圓茶喝看看。
實習久站,鞋子選好一點,穿個彈性襪防靜脈曲張,晚上睡前躺著抬腳超過心臟高度讓腳的血液回流。

中科 DoReMi
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每次都冷到睡不著.....一定要在被窩裡等到手腳都變溫暖後才有辦法睡著:((
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B17 哈哈,我身邊就有兩個哥了,可能不用你出馬了
B18最近是實習短租一個月,所以沒東西可泡耶,回家在試試看
B19 我坐三十下就好累,做完都變成死魚翻肚的姿勢說LOL,中藥湯 我是我家喝最兇的了。。。我媽都說煮給我喝很浪費,一點成效也看不出來
B20 我最近有再考慮耶!剛好有人介紹中醫師 給我
B21 我現在在實習,學校離我很遙遠耶 哈哈
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我有一次手還冰到點手機螢幕沒反應==
暖暖包我也已經放棄很久了
都被我摸到冰了手還是冰的

saman
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原po我想妳是需要一個男朋友牽妳那冰冷的手
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B21 我現在很認命的每天少睡一點就為了穿那超緊的襪子,腳麻的話我常常因為貪睡所以就意思意思檯一下而已XD
B24 我最近就是這樣!!手機都不理我了

充滿小劇場的瓶子
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B26 呵呵~
那很簡單啊~反正現在冬天嘛,睡前把棉被放在腳下,這樣就墊高囉,就放著自然而然睡著,等睡著了妳感覺冷就會自己拉棉被起來蓋,這樣就好啦。
然後襪子也不能穿得太緊,要合腿型才有比好的效果。
老賴就幫妳外送 XDD

中科 DoReMi
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我都用吹風機吹手腳....
超溫暖的ㄛ哈
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我都是穿保暖一點的衣服,腳穿室內拖,不接觸到冰冷的地面,
都喝溫熱的開水~
薑茶不喝辣的畫先把水煮沸再丟薑下去就不會辣了~
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手給我
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我手腳都冷到變黃了.....................................我GG了嗎
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交個男朋友,身暖心也暖。
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有個我試過很有用的方法喔,你在床上躺平,然後手和腳同時握緊(腳收緊可愛的腳趾頭)然後打開,重複5.6次過一陣子就會熱起來,如果覺得太少次可以多做幾次,原影片是做30次這樣,友情提醒,一開始做的時候動作不要太猛,不然怕你們會腳抽筋喔~
話說原影片其實是什麼30秒讓你一覺到天亮之類的


九號隱者

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B27 你對預防靜脈曲張真的很了解耶!!有研究過齁
B28 這是我每天必做的事 哈哈
B29沒辦法自己煮但今天有去買一杯來喝了 但他真的辣阿 我都慢慢"吞"耶 哈哈 喝了真的會暖暖的 (*´∀`)~♥
B31來跟我一起喝薑茶吧~~
B33 今天睡前我就來試!!
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老賴新推出養生薑茶哦!!!! (趁機打廣告

澎湖男孩
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手腳冰冷可能是缺乏運動但更可能是飲食問題 避免吃冰品 冷的也盡量不要 寒涼性質的食物也盡量避免 像是瓜類…網路上都有寫可以去google
久而久之一定可以調回來哦
馬上回應搶第 37 樓...
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