各位大大

想問個診
我今天
早餐:7顆小籠包+1顆水煎包+豆漿
午餐:ㄧ碗豚骨拉麵
晚餐:一份羊肉炒飯

順便問問大家平時都吃什麼好了

共 13 則回應

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早餐:麵包+鮮乳
午餐:鮭魚親子丼+味增湯
晚餐:小火鍋+可樂+甜點

喔不我要肥死了
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早餐:略
午餐:略
晚餐:雞肉飯+小菜

((對不起今天好像不太正常...
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午餐:鵝油拌麵(內含筍子、海帶、小黃瓜絲、茶焗蛋、有一個忘記了)
下午茶1:奶酥餅乾一包
下午茶2:砂糖奶油煎吐司塊一盤
飲料1:美祿mix黑糖奶茶
晚餐:鯛魚、蔥蛋、培根馬鈴薯片、絲瓜、白飯半碗、牛蒡
飲料2:奶茶加奶酒
點心:蜂蜜蛋糕一片

心得:因為是匿名制所以超放心打的,好像甜食吃太多惹(嚼嚼
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有適度運動都OK得
但基礎代謝每個人都有一定得水平
所以吃得量不要超過太多
都不太會變成脂肪得

By 剃
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早餐:餅乾加咖啡
午餐:打拋豬肉麵
晚餐:豆漿+火腿+薯餅+蔥抓餅

B3的感覺很澎派耶~羨慕~~
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早餐:生菜炒豬肉 或各種肉炒青菜+上全麥麵包 或十穀飯
中餐:鮭魚+雞胸肉+波菜*2+糙米飯
晚餐:牛奶*1+各式水果*1+青菜炒肉*1
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今天....
早餐:沒吃
午餐:沒吃
下午茶:Jagabee的薯條
晚餐:沒吃

痾痾痾,我其實沒有要減肥的意思...
但今天就不餓....
會吃薯條只是怕自己身體壞掉還是吃一點東西好了...
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早餐:睡掉了
午餐:豬排+烏龍麵(還有爸媽吃不下的都會分給我)
下午:起司蛋糕霜淇淋+一杯黑糖奶茶+雞排
晚餐:廣式撈麵+愛玉甜湯

結論:幹 不打不知道 打出來自己都嚇一跳
我這麼肥真的是活該
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你午餐加晚餐就爆表了
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回家當然一定要吃丹丹阿
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早餐:培根蛋餅+中式飯糰加蛋+豆漿
午餐:加了4次飯的脆皮燒肉飯
下午茶:7-11御飯糰*2+7-11豆漿
晚餐:大碗滷肉飯+白菜滷+椒鹽土魠魚+可樂
消夜:共120元的鹹酥雞

哈哈哈吃好多
但還是胖不了
都不知道錢都吃去哪了~
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早餐:豬排蛋饅頭+豆漿
午餐:豬肉河粉+飯後兩顆柳丁
下午點心:7-11葡萄乾吐司
晚餐:燒鴨腿便當+飯後兩顆柳丁
消夜:涼滷味(豬血糕+百頁豆腐+糯米腸+鴨胗+豬皮)
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感冒了所以多補充維他命C,
羨慕 B8的霜淇淋,買下午點心時差點也要買了
醫生開的藥副作用是食慾不振,還真的有點晚餓呢 ˊ ˋ


DB
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早餐:起司蛋餅+蘋果牛奶
午餐:紅油抄手麵
晚餐:葡萄+番茄+點心麵

晚上就不正常吃了XDDDDD
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