經前症候群

如標題所述 小女我每次月經要來前的一,兩個禮拜 就會開始莫名的心情差 +情緒起伏特別大 開始想一些悲觀的事 難過的回憶...等 ex:覺的人生很沒意義 覺得我的存在與否對世界沒有影響.. 心情會差到一個極點+莫名的難過+空虛感超重 真的是想笑都笑不出來 還會因為小事爆哭 是痛哭流涕的那種 或是走在路上突然就覺得很孤單寂寞就莫名地哭了 每次月經要來前都一定會大哭個一兩次 哭完才會覺得舒暢許多~ 還會對朋友的一舉一動很敏感 社交能力也會變差 變得有點不想與人接觸 這時特別多內心小劇場 ex某朋友一整天都沒跟我了Line 是不是在不爽我 嘆 每次月經來前都要經歷一番不能控制情緒的煎熬 真的好煩~~ 但當月經來了之後 我又像正常人一樣了= = 常常在月經來後都會有點適應不良.... 經前症候群好像是個疾病耶 是否該就醫呢?
愛心
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我也有相同的困擾欸😢 除了情緒起伏大還會覺得自己很沒用超級沮喪
小女是你女兒ㄛ
真的! 會覺得全世界都不需要我我到底能幹嘛
女兒你月經啦 媽來教教你怎麼處理
真的耶 月經快來就會莫名的低落 開始懷疑自己...
我是月經來的期間和之後的一個禮拜會有這些狀況欸哈哈 每次都覺得自己像神經病 然後還會一直瘋狂吃東西XD
我男友都很體貼我但他事後都會說我月經來前根本神經病
我也是!!! 而且我最近狂便秘狂水腫一直想吃然後活生生胖超多嗚嗚……………
影響到生活不妨看個醫生 我也有經前症候群 情形和原PO很像 因為情緒起伏和負面想法已經影響到我生活 所以我去看了身心科領藥 吃了之後會比較好! 至於哪家身心科推薦哪家不推 我都是自己上PTT搜尋的XD
我也是欸!😢😢😢 跟原po的情況很類似,而且真的會莫名想哭,這兩個月都嚴重到覺得自己病了><! 真的很困擾!!!還會在期間產生覺得自己很沒用之類的負面情緒,但也不敢跟家裡人說怕被覺得很奇怪,,,所以自己爬文 是聽說跟自己生活習慣有很大的關係,建議先調整自己作息,充分睡眠,適量運動,吃健康的食物(盡量選擇食物原型少加工的,營養均衡很重要)...忘了是什麼原因,但我自己覺得滿有道理的,好像很多症狀都與我們日常的生活習性習習相關!!想想自己也的確生活的蠻糜爛的快把身體搞壞!現在我也開始自己很努力在養身體了><先從冰的開始戒除and早睡..QAQ個人覺得冰品很傷(太刺激漲痛超有感!)還有我覺得經前症候群心情很差時,之前都會有想要吃巧克力或甜食想要讓心情好的舉動,後來發現其實吃太多甜食反而會造成反效果喔!因為巧克力是一下子血糖上升,但過不久迅速下降反而會讓心情又跌入谷底,所以想抗憂鬱可以考慮吃香蕉,是很好的食物,忘了有什麼成分去了,建議原po可以多上網爬文,以上是個人小淺見分享不確定是否完全正確,因我也還在為這毛病所苦啊!希望原po早日脫離苦海嗚嗚 一起為抗經前症候群加油吧!<3