小妹我今年終於覺悟要開始運動了
於是乎從寒假開始跑步
以前運動的頻率是非常非常偶爾
根本不會想砸錢買排汗衫什麼的
但是最近覺得老是穿短T+棉褲跑起來好像沒有隔壁也在跑的阿伯來的輕盈QAQ
吸汗效果也不好...

所以想問大家幾個問題XD...

1. 想問女孩兒~~背心的話推薦買有bra的(就是不用另外穿)還是不要有bra
(其實我真心覺得運動穿bra好熱阿QAQ)
還有有些褲子也會直接有底褲,這種會比較好嗎?

2.褲子的話我看有人是裡面一件內搭+短褲 這樣穿的意義是什麼OAO?

3.大家有推薦的品牌嗎?或是推薦的穿法

敗偷各位了~~~~~~~

共 9 則回應

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怕熱的話褲子可以穿長跑型的那種
貼腿的,跑起來比較舒適又不會熱,但好的有一定價位,下定決心要跑步比較推薦
另外我自己是穿運動內衣,畢竟跑步的時候還是要固定一下不要晃來晃去XD
運動內衣沒有鋼圈 而且透氣,跑起來很舒服,不會很熱喔~

牌子的話我爸跑馬是買亞瑟士
但Nike 跟NB也都是運動大廠牌
不管要選哪間都建議原po自己去試穿最適合你的跑褲哦^^
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我都是短褲短踢
可能妳挑選的短褲不吸汗又貼身所以比較悶熱?
如果是球褲類型的不管是籃球羽球排球褲應該都不大悶熱也是

輕盈的話,或許跟鞋子有關係喔~與其在服裝上考量其實在球鞋上下點功夫會比較有幫助

小飛
已經刪除的內容就像 Dcard 一樣,錯過是無法再相見的!
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2.
會穿的是保持肌肉溫度 但肌肉升溫就要脫掉
有些人是自以為潮

美津濃排球短褲很適合跑步穿
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B1 長褲夏天穿不會熱嗎?我很怕熱>_<
B2 嗯嗯好的 鞋子也好貴阿QAQ
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B3 哈哈自以為潮XD 好的謝謝你明天就去找找~~~
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長跑褲(想像起來像專業騎腳踏車的人會穿的那種緊身運動褲)你可以選擇中長褲(到小腿)
或短褲(到膝蓋)
再短就會變排球褲那種了哦
緊身褲的材質不是棉褲,而且通常都是長跑的人在穿,一定比較透氣^^
跑步我自己喜歡穿長的啦因為怕曬黑XD

剛剛有人說到鞋子也是很重要的~~
輕的鞋子一定會比較好跑
當然全部買起來很貴,不過有確定會跑步的話就不算浪費了^^
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2.那個叫長束褲喔
跑lsd long slow distance 專用
因為單穿非常貼
除非對下半身極有自信又不害羞才會單穿喔

3.個人推Nike

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建議剛開始運動的人不用特地買裝備啦~
本魯身邊一堆買了半年後就沒在動的
(鞋子另當別論為了安全~
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