如題,雖然有疑問但我目前都有乖乖吃藥

其實想去看醫生想很久了(大概去年暑假開始),甚至在筆記本上寫一些想給醫生看的信,但寒假時才付諸行動

(不過想給醫生看的信從來沒拿出來過,總覺得很蠢)

在老家看的醫師幫我轉介台北的診所,上禮拜也乖乖去了,那位新的醫生加重了藥量

我想跟很多人比起來我的症狀並不嚴重,目前服藥的劑量也算輕吧

醫生說建議心理諮商,但是好貴,我負擔不起又不想讓家人知道

所以我想找學校諮商室的老師安排時間會談,這會比較好吧,好過單純吃藥

我沒有對吃藥特別排斥,只是有點害怕(?),又覺得自己沒那麼必要吃

總覺得打得有點亂,啊啊啊懇請有人能說說自己的經驗或專業建議

共 11 則回應

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一定要!!!!!!!!!!!!!!!!
精神科的疾病其實最重要的就是遵從服藥
其次才是心理治療那些
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醫科相關的人大部分都會回答要吃吧哈哈
我自己的經驗是
我吃了一個月 情況變糟
我就自己跟醫生說我不要吃了 醫生就說好吧讓妳休息一下
然後那是我們最後一次門診 後來我也沒去門診了
但我自己反而好轉

對我而言吃藥是每天每天每天照三餐睡前提醒自己妳憂鬱症妳有病妳就是在低潮爬不出來
今天稍早有另一篇關於憂鬱症的文章在心情版可以去翻一下
裡面提到了被所謂憂鬱症這個名字和概念制約 導致一直陷在那個情緒當中
我的case是如此 所以我決定不吃藥也不回診
不過每個人都不一樣就是了


粉紅陸行波波鳥
3
個人觀點,聽聽就好。
我會覺得除非身體真的出現不好的反應(變遲鈍、無感、精神差之類的)
藥還是好好吃會比較好,可以幫助腦部內分泌的平衡(憂鬱症基本上就是失調的一種)。

至於諮商的話,只要找到能夠信任而且善於聆聽的專業者,應該都會有幫助。
當然,每個人的狀況都不同,不知道細節的情況下也只能給比較概括性的建議。

剩下的東西應該跟醫生講的差不多,就是盡量規律運動,
然後減少會刺激自己或是增加壓力的東西。
4
輕度的憂鬱症可以不吃藥,但這要由醫師專業評估,我不會判斷。
2
個人認為 能找到良好的傾聽者是最重要的
朋友是妳最好的資產 加油!!!
3
有一本書叫做 六星期大腦健康計劃,我覺得滿實用的
作者有提到,其實大部分精神症狀都是因為大腦發炎了
那又因為生活或飲食習慣,導致體質改變影響腦部
所以調整生活作息、飲食習慣,可以讓身體和大腦回到最佳狀態
當然憂鬱也就一掃而空啦

有空可以參考看看,祝妳康復!加油!

補充:
如果有好的傾聽者很棒,沒有也沒關係
情緒來了就是來了,不要刻意貶低或想控制它,那也是妳的一部分
每一次情緒緩和後就和自己對話,自己跟自己交流
透過這樣的自我探索也可以慢慢走出憂鬱
3
不同意 B1的說法阿XD

建議心理諮商,藥物只能治標不至本(他是控制情緒用的)
小弟個人經驗恩恩~
2
我吃過藥 廣泛性焦慮症
現在痊癒了9成9,我是靠我自己的心理治療跟別人的心裡幫助的
去圖書館或書店找這種心理治療的書吧
精神科醫生有兩種派別
一種是堅持由吃藥來治療 一種是堅持由心理諮詢來治療
我的經驗
追根究柢把你的心裡癥結點抓出來才是根治的方法
我記得我吃藥會有沒辦法思考等等的負作用
精神科的藥應該大部分都有副作用
我覺得,精神疾病,真的要自己走出來是最重要的,藥只是輔助
加油!! 明天會更好! 有很多人都會陪著你
5
我認為 藥物是控制自己情緒 別輕易突破臨界點而直直下墜
所以要吃 然後根據情況 增減用量
心理與生理都要一起治療

前陣子我憂鬱症很嚴重 沒來由地就哭 甚至近乎崩潰
但平復後 又覺得好很多 覺得前幾小時甚至前幾分鐘的自己很可怕
一天之內重複好幾次這樣的極端循環
所以我選擇先吃藥 控制好情緒後才能做好該做的事情
減輕壓力才不會惡性循環
3
要好好評量自身狀況 當初也是有很多顧慮 所以在網路上爬了很多文 最重要的評斷標準是 是否會影響生活 像是當時是嚴重失眠 讓早上精神狀況更糟 所以求助醫生 當然憂鬱症的自己不要因為在服藥就一直想著自己有病或怎樣 這樣只會讓自己更陷入死胡同 好好的跟醫生溝通 最好是尋找很肯跟你聊的那種醫生 然後好好的紀錄自身狀況跟醫生說 來增減藥量 一定要遵從指示不要冒然停藥 要慢慢的減量 別擔心 一切都會變好的 加油!!

持續服藥三四個月後 現在的我已經完全停藥的我

祝原po一切順利
1
憂鬱症在程度上還是有差別,如果你的狀態影響安危那就請乖乖服藥。
另外,學校的諮商資源是不額外收費的哦。
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