#國外遊記踏上魂牽夢縈十年的旅程-西藏

正修科技大學建築與室內設計系

台灣人不能在西藏自由行，要找旅行社代辦入藏函，和先生(以下稱呼他為兄弟)是報名夢迴西藏經典八日的拼團。旅遊時間2025/04/12-2025/04/19 算半自助團，要自己做點功課。自行從台灣飛到成都和其他團員回合，拿到入藏函後同團成員再一起飛到拉薩，導遊在拉薩機場等我們；最後一天出藏依各自飛機、火車時間接送，自行出藏。團費不含餐，比較郊區的地方大家統一吃合菜，其他餐食自理，還算有一點自由活動時間，不至於完全跟團綁死。同團共十四個人，九個台灣人、四個香港人、一個馬來西亞人。幸運遇到好團友，大家都滿守時的，沒有集合時間搞失蹤的問題，相處起來都滿愉快的。想記住好多片段、好多感受，怕腦容量不足多年後會忘記，花了些時間用文字、照片紀錄下來，所以文有點長😅 這篇主要記錄旅程中的景點；一些旅途花費、交通、飲食、身體狀況、所見所聞⋯⋯等，記錄在另則雜記中。 #國外遊記踏上魂牽夢縈十年的旅程-西藏雜記I （花費、交通、飲食、身體狀況、常見問題）

#國外遊記踏上魂牽夢縈十年的旅程-西藏雜記II （個人心得、所見所聞）

/ 順序依行程先後排序，現在出發。

/ 📍布達拉宮

進布達拉宮要過層層安檢，要走進也滿神奇的，會通過一個像小花園的地方，原來下面長這樣。布達拉宮外觀看起來高大聳立，實際沿著階梯走上去，沒有想像中累人，只是在高原上走起來特別費力，走幾步就要停下來喘個兩口；還好沒有嚴重高山症症狀，還不用吸氧，休息一下就可以繼續往上走。參觀時間限兩個小時，導遊必須確保在時間內把我們帶離開。裡面不能拍照，人爆炸多，每個人有導覽耳機不會聽不到導遊說的東西，時間緊湊人又多，只能匆匆看一下琳瑯滿目的黃金、寶石、佛像、唐卡，繼續被時間和人潮推著前進，結束布達拉宮的行程。

/ 📍大昭寺、八廓街

先有大昭寺，後有拉薩城。還沒進到大昭寺，就會先看到八廓街上繞著大昭寺轉經、磕長頭的信眾，身體及額頭貼到地板的三步一叩首；對我來說是不可思議的虔誠，不明白這樣做真的能為眾生、為自己贖罪祈福，也許是一種心智上的磨練；尊重每個人的信仰，對這份虔誠存敬佩之心。藏人一生期望能到拉薩朝聖一次，主要朝聖的就是大昭寺裡一尊十二歲釋迦摩尼佛等身像，見像如見佛。裡面一樣不能拍照，寺廟內空間不算大，有隔非常多個小空間供著各個佛，團客非常多非常擁擠，在裡面幾度覺得昏昏沉沉的😵‍💫，不知道是高山症，還是裡面人太多，導致二氧化碳濃度過高，才覺得昏沉😵‍💫，出寺廟吹吹風後又覺得好多了。西藏的天，黑的很晚，晚上八點多的八廓街仍然不缺繞著大昭寺轉經的民眾。

/ 📍羊卓雍措

天上仙境，人間羊湖；「措」就是「湖」的意思。來到西藏三大聖湖之一的羊湖，這天天氣晴朗，看似陽光明媚，一下車就被凍的發抖🥶。實際看到羊湖的藍，真的很美，原圖直出完全沒問題，和家人朋友分享羊湖的照片，大家都非常驚艷。羊湖的美還是需要些陽光，更能相輔相成，非常幸運能看到這麼美的羊湖。接著從觀景台移動到湖邊，有氂牛和藏獒可以付費合照，和看看羊湖清透的水。

/ 📍卡若拉冰川

以前的冰川不只山頭結冰，連我們踩的腳下都是，已逐年慢慢融化。這裡海拔超過四千米，明顯感覺到高山症的症狀，走路很喘，頭重重的。有一做階梯步道可以走上去，當時的體力只有辦法努力走到上面的石碑拍張照。也在這個景點上了人生中第一個旱廁。回到車上後開始聽到大家此起彼落的吸氧聲。 / 📍白居寺

對這裡的記憶有點淡薄QQ。記得在江孜，外面有幾隻有點潦草的小狗，我們在寺廟裡點了燈祈福(自願的)，喇嘛夾了一個白色小紙捲(不知道確切是什麼)，借酥油裡已點燃的火焰點燃紙捲，問了我叫什麼名字，用不標準的讀音唸了我的名字，然後說了一串藏文，此時也在心裡默默許了願，喇嘛再將紙捲放到酥油中；還有一座上面是圓型的佛塔，外面的樹開了漂亮的花，我們沒有進去參觀，只繞著這座佛塔轉了一圈。

/ 📍珠峰大本營行前記事-租氧氣鋼瓶

明天要前往海拔五千以上的珠峰大本營，有團友問了導遊我們會不會去租氧氣鋼瓶，導遊和我們說，旅行社那邊請他們不要再主動提租鋼瓶的事，不知道是不是之前有太多人反應被帶去租很貴的鋼瓶(猜測)；但他覺得有必要跟我們提一下，加上我們也有人主動提問了，要不要租看個人，不會勉強租借。我和兄弟出發前也討論過租氧氣鋼瓶的問題，不確定是不是智商稅，但都來到這麼遠的地方了，就多花三千塊台幣保自己小命也還好。大鋼瓶$600rmb，重量較重，可以吸約15hr。小鋼瓶$300rmb，較輕好背，可以吸約3.5hr。我們租了兩大一小，大的在往珠峰車上、睡覺時一人吸一瓶；在珠峰大本營活動時，就背小的兩個人共用+手持氧氣瓶。同團有人是，大的兩個人共用，下車行動一人租一個小的；或自己就租一大一小；也有人完全不租借的；完全看個人怎麼取捨。

/ 📍珠峰大本營

前往珠峰大本營這天，路途崎嶇遙遠，停了幾個零星的小點下車拍拍照，其他時間大多都在車上度過。車子開進珠峰國家公園，還以為就快到了，又這樣繼續開了約兩個小時，彎過了108拐的彎，到轉乘珠峰環保車到地方，再搭約一小時的車才抵達珠峰大本營。從進入珠峰國家公園後，沿路就開始飄雪，有點擔心會不會天氣不好看不到珠峰；抵達珠峰大本營，果然天氣不好，看不到珠峰。山上天氣多變，抱著一絲能撥雲見日的機會，最後大本營下起大雪，直接被白雪覆蓋，宣告這天是沒有機會一探珠峰的真面目了。原本預計要住在大本營帳篷，也因為前陣子日喀則地震，大本營帳篷還沒搭好，改住在珠峰保護區內的珠峰小鎮，又錯過了可以留在大本營看到珠峰的機會。

隔天離開住宿的珠峰小鎮，抱著這趟西藏之旅留下唯一的遺憾。珠峰！是珠峰！無預警的來到觀景台，看到了海拔8848米的世界之巔。趕緊拿出手機紀錄這一刻，不久後就又被雲遮住了。珠穆朗瑪峰日照金山，十人九不遇，我就是那九人之一🥲；在這個信仰比缺氧更神聖的地方，就當沒有緣分吧。就算不能像在大本營那樣近距離的欣賞，能這樣看到世界第一高峰，也圓滿了這趟旅程。

/ 📍扎什倫布寺

西藏兩大活佛，達賴喇嘛、班禪喇嘛，扎什倫布寺為班禪喇嘛駐錫地，在後藏地位等同於布達拉宮。車子緩緩朝入口處前進，和扎什倫布寺隔著一道圍牆，從車窗望向外，扎什倫布寺比我想像中的大好多，還沒進去就有種莫名不知道怎麼形容的感覺，現在回來了也形容不出是什麼感覺。走進扎什倫布寺先看到繞著白塔轉經的民眾們，我們也一起繞著白塔轉了一圈。再參觀了幾位班禪喇嘛的靈塔殿，參觀靈塔殿都要先走上一個很陡的樓梯；遇到許多前來參拜的信眾，有位藏族阿佳繞著靈塔祭拜時還彎腰低下頭，以額頭碰觸到分隔靈塔的扶手。要離開時，喇嘛們換了上黃色僧服準備去上晚課誦經。這裡有僧人、信眾、旅人又不擁擠，莫名的非常平靜，是這趟旅程中最喜歡的寺廟。

/ 📍納木措

旅程最終站，西藏第一大聖湖。從地圖看起來納木措離拉薩一點都不遠，但中間隔著念青唐古拉山脈，繞過山脈，往返就花掉一天的時間。前往納木措也要轉乘環保車，會先經過一大片草原，偶爾會遇到幾隻逗留在路上的羊。來的時候湖面的冰還沒完全退，欣賞到另一種樣貌的湖；半退冰的納木措剛好和羊湖做出了區別。太陽很大非常曬，湖邊沒有遮蔽物不太會感覺到冷，有陰影的地方又覺得冷，來到這裡真的能同時感受到又冷又熱的。照片只擷取了現場的一個角落，看起來靜謐，其實湖邊有一整排的氂牛可以付費拍照，越靠近入口處越貴，越往後面走越便宜。

/ 來到西藏的人有三種，一是為了雪域的美景；二是洗滌心靈探索自己；三是造訪佛教的聖地。想想到底為什麼想去西藏，原因好像有點中二，是因為幾首BGM？從國中聽過青藏高原、萬物生，對這個異域感到好奇；高中聽過藍蓮花、回到拉薩，嚮往追逐自由的遼闊感(也想過他們所謂的自由是哪種)；再到大學的平凡之路、fly、電影岡拉梅朵⋯⋯等。在西藏缺氧不缺信仰，能來到這座雪域高原的人，都是上輩子到過這裡的人，究竟是不是因為幾首BGM，或真正的原因是什麼我也不是很確定，這個西藏夢就在我心中十年之久。以為踏上雪域高原的土地就能滿足我，沒想到對他的好奇還是好多，回來至今還是會想念西藏。

#國外遊記 踏上魂牽夢縈十年的旅程-西藏

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