2025/11/23(日)剛去了一趟栗松溫泉 回來決定來個重點分享 因為我在出發前也是爬了很多文、看了很多影片 甚至有詢問租裝備的業者栗松的狀況 發現有很多是資訊不完整，甚至錯得離譜的 這邊一次幫未來想去栗松初次冒險家整理攻略 1. 最重要：對於新手來說，難度真的不低！ 一定要評估自身體力，因為回程大概是2.5小時的手腳並用一路往上爬，沒有中途放棄這回事 2. 水位： 我們這次最後沒有泡到溫泉，就在溫泉對面的那顆大石頭打住 因為水位太高了，水流又湍急，從那顆大石頭一下去就感覺身體被水流帶走，要跟繩子呈現垂直，根本沒辦法移動(感覺自己很像鯉魚旗)。 所以真的建議枯水期再前往，越枯越好，像我們這次前一個禮拜才有颱風，可能水還沒排光。 3. 嚮導： 我們這次是自行前往，沒有嚮導 雖然我們沒有成功抵達溫泉，但是有看到前面一組有嚮導的人是有順利過去的 直到現在我還是很想知道他們是怎麼在那個水流狀況下過去的 有看到網上有人分享嚮導會在他們身上綁繩拉過去，推測應該是勇猛的嚮導先過去了再把他們一一拉過去。 排除水太猛這一點，個人覺得沒有一定要請嚮導，因為只有一條路不可能迷路，全程也都有拉繩，施力點是有的 4. 路線技術性： 我自己算是爬山經驗較少，我覺得下切到溪谷那段山路技術上並不難，全程都可以拉繩子，個人覺得算是安全。 但是到了溪谷後就開始要翻過一顆顆大石頭，印象中有一顆大石是沒有甚麼施力點的，我們一群160左右的女生怎麼樣也上不去，後來是靠同行的男生把我們推上去，男生再自己爬上去的，要是沒有他，我們可能根本翻不過去 所以建議如果沒嚮導，同行裡面至少要有一個高一點的、可以把隊友往上推再自己上去的存在。 越過大石頭，接著就要沿著幾乎90度的岩壁移動，下去就是溪水，一個不小心真的會滑下去被流帶走的(就是我本人)，所以再次驗證水越枯越好，岩壁應該也會好爬很多 5. 裝備： 一定要有手套！因為全程要拉繩，沒戴手套真的會想掐死自己。 再來救生衣個人覺得也一定要一人一件，尤其不幸遇到水位比較高的日子，有救生衣多一份安心。 我這次就是詢問了某商家，對方竟然說栗松溫泉只有最後一段需要救生衣，可以租一件就好，那段有繩子，可以把救生衣綁在繩子上面一個傳一個，這真的錯得離譜！ 那條繩子的兩端是固定在兩端的，根本沒辦法傳救生衣，所以一定要 一 人 一 件 ！ 但是這次我們回程時遇到一群外國人，他們都沒有救生衣，有稍微提醒他們水位高，不知道他們最後有沒有成功抵達。 我猜只有各位高手最清楚自己需不需要安全裝備，但多小心點總是不會錯的 大概就是以上五點，其中水位真的是要注意的，這是辛苦爬了那麼多山路最後能不能開心泡到溫泉的關鍵，水位太高有可能會淹過溫泉的，即使沒有淹過，也可能跟我們一樣沒能成功越過最後的那段溪水，我們就站在溫泉對面的大石頭決定放棄回程啊！ 希望自己未來還有機會再次挑戰，有了第一次的經驗，下次就會更加胸有成竹了！適合去栗松的季節到了，也祝大家挑戰順利😆