遊玩時FPS該如何穩定

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如題在玩的時候我的FPS都100-200之間亂跳後來就會低到100以下（很常這樣然後就開始很頓😭😭 有試著調過畫質低但是還是一樣也都把網頁什麼的關掉只剩下DC 還是是因為我電腦設備太爛嗎我的電腦處理器：i5-9400F 記憶體：16GB 顯示卡：GTX1650 想問大家有沒有其他辦法讓我FPS可以穩定先謝謝大家惹 🙏