詢問攻擊手肩膀問題
5月15日 00:02
近期攻擊手臂 不知道是暖身不夠還是揮臂問題
有時候感覺右手臂肩膀過於疼痛
右腳雖然也有一點
想詢問各位
不知道是不是要增加肌力
或者找國術館幫忙看看好呢😂😂😂
東海大學
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很多人都以為攻擊的強度是由揮臂的大小有關，實際上並非如此，應該是髖發力帶動肩膀、非攻擊手擺臂後需帶起身體（也就是時常聽到教練說的左手找球）後順勢往下拉把攻擊手帶起，整個動作應該是連貫的的而非用「肩膀打球」，也可避免攻擊後的代償。
我的天啊用文字敘述也太難了，建議你可以去看西田有志攻擊的影片，他起跳後的髖轉帶動上肢簡直完美