中山醫學大學

攻擊練習求解

7月4日 22:09
打球算是有好一陣子了 雖然不是很強但是真的超愛跟朋友一起打球 開始練習攻擊之後出現很大的瓶頸 原地扣都可以包得到球 攻擊步單獨跑也可以 但是加上跳就是沒辦法打在手掌上 不然就是有聲音沒力道的球😢 想問各位如果一個人的話可以練什麼來改善嗎 或是兩個人的練習也可以🥹 最近去外面打真的都有力不從心的感覺 (因為都被打爆😢
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共 19 則留言
國立高雄大學
打到有聲音為止 至少我自己在沒打出有聲音的球之前就是這樣 瘋狂練習攻擊步跟自由攻擊 某天自己就突然開竅了(?
中國文化大學
個人經驗是多打野場開竅就會了 可以錄影攻擊動作下來或是請另一個人拋球給妳自己抓時間扣球 最近看到的影片給妳參考一下
中國醫藥大學
有練習過在空中抓球了嗎?是掌握自己與球之間距離的第一步喔。
世新大學
看打在哪 如果是動脈的話就抓早一顆球打的感覺 會有種打不到球的感覺、很沒安全感 但這樣才會是對的時機 多練習這種感覺就可以了
國立中央大學
可以練自拋自扣~
義守大學
打不夠久而已 但男生很多很跳的人跟本不在乎包不包得大聲 直接往下垂
一個人就是對牆自拋自扣 兩個人比較多方法 樓上說的互相錄影片 或者加上網子 剛好一個練舉球一個練攻擊 一次練兩種 但老實說先求過網 有時野場遇到的是球齡比較長的人 所以別想太多 以我之前在校內女排比賽來看 能穩定攻擊過網就算蠻厲害的了
匿名
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國立臺灣體育運動大學
試試看調整一下擊球的位置吧 不要放在頭的正上方 試著抓在額頭的斜前方
原 PO - 中山醫學大學
感謝大家給的意見 我會好好練球🥹
國立金門大學
推自拋扣,然後可以找另一個人幫你舉球然後抓球點,打球有聲音沒力應該是只有包到但力量沒傳出來
我以前跟你一樣 原地扣或跳起來抓住球都可以 但就是要打的時候打不到 前不久才發現是因為我想像中的自己是 跳到空中-揮臂攻擊-落下 但其實跳到空中之後根本沒有滯空能力可以讓我有時間揮臂🤣🤣🤣 簡單來說就是揮臂太慢了 導致打到球的時候球已經落下 跟你分享我的經驗 建議你可以請人幫你錄影 看看姿勢以及時機點對不對~
國立臺北商業大學
腳步咚咚,然後咻的往上方跳,然後感覺球好像到了喔~!就磅的往下打,重點是磅!