勵志文一篇-我的身材進化史
2020年1月3日 13:06
Hi 大家好 我是靈異髮型師😁😁
我也來分享一下我的 進（ㄏㄟ）化（ㄌㄧˋ）史啦😂😂
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其實我小時候真的是瘦子（找不到小時候的照片
家族遺傳 所以從小我就高人一等
但到了國中....發育期+當時家中變故
我把壓力化為食慾 一個早餐可以吃三個麵包！
午晚餐更不用說了 學校營養午餐+福利社買的零食
晚餐 我媽超會煮 我晚餐都吃超～多～
先來看看國中畢業走鐘的我
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83公斤！83公斤！
那個臉....那個下巴... 當時真的都是男生攻擊的對象啊
什麼肥婆、重量級的....各種關於身材的難聽綽號
我就放任自己走鐘到了高中
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這時候大概74公斤
哈囉？？？？？好像也沒很瘦哈哈
我們班有一段時間離福利社超近
女生就是勾勾手每節下課都去買零食啊～～
於是我又放任自己走鐘了三年呢☺️☺️
畢業後我就開始工作 當了美髮助理
我用自己賺來的錢 參加了第一次出國旅遊
去了 馬來西亞-沙巴
這種海島國家一定要 陽光 沙灘 .....
WTF?這個比基尼好像有點不對😳😳
這時候78公斤的我怎麼敢穿啦😱😱😱
連我出國整理行李時 我媽都說：啊這個妳真的可以穿嗎？
我還跟她生氣說可以🤣🤣🤣
其實我不是沒試過減肥
節食、穿舌環、各種網美推薦的減肥藥
..........我都試過了
那些真的都是短暫性的 瘦掉的是水分啊～
我還因為脫水 腎發炎住院
再此呼籲大家來路不明的減肥藥不要吃
直到我當上設計師
我真的被各種男客人批評身材、說看到我照片才來 看到本人很失望
我才下定決心必須 減肥
於是開始喝水、運動、控制三餐
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我現在 174/62～64
還是有點肉肉的
我也還在努力的讓自己的體態更好
也在鍛鍊肌肉💪（我瘦下來但我的肉是 軟的😅
總結
1.運動
2.節制 調整飲食
3.要瘦不要懶
4.堅持是成功最好的道路
胖瘦純屬個人的審美、對自己的期許
身材不管如何 身體健康是最重要的～～～
大家對減肥健身有什麼建議的
我們也可以一起討論☺️
