中華醫事科技大學

73kg胖妹健身路

2021年2月14日 23:02
第一次發文 手機排版請見諒 大家有想知道為什麼下定決心去健身房的嗎? 如果有我再打前傳。 先來一張73kg時期的照片
我已經胖到不知道穿什麼了只好穿高中運動褲去跑步想說跑一跑有一天應該會瘦下來-只要我堅持下去的話。可想而知跑個三天吧就放棄了後來去了家裡附近的健身房健身,一開始也像大家很疑惑到底要請教練好還是自己練? 這邊給各位想健身改變體態的各位大大的建議沒基礎還是先請教練指導這樣訓練效果也佳也不易受傷。切記要選對教練!很重要!
期間中真的不覺得自己胖,是個快樂的小胖妹。 這是57kg,但瘦沒錯但去了高雄實習兩個月整整胖了8公斤!所以...抱歉我沒管好自己的嘴。 當時覺得這個身材已經很好了不錯終於像一般女生的身材了,對吧? 就在我這麼想之後實習壓力大瘋狂大吃特吃胖了。 (原諒我房間很亂)
之後我買了另一個教練的課程,我們討論好實習回來要好好配合飲食跟訓練。 我的菜單雖然沒辦法跟其他厲害的健美比較,但我很努力。 下方為屁股快兩個月的變化,還是很明顯胖了哈哈 但不要緊張。
是不是~只要肯努力每個人都有一個美美的蜜桃臀啦!看得出來我65kg嗎.. 很多女生很在意數字 體重計上的數字。接觸健身後發現體態勝過一切! 來張近期拍的賀年照
這是我教練一直跟我說的: 沒有做不到只有要不要 在沒有達到自己要求的目標都是失敗。 -健身的衣服都在 ig : devilstory___ 購買 健身不用管別人怎麼看你 因為大家都很專注在自己發力的肌肉上哈哈 想穿什麼就穿吧 就是對現在的體態不滿意才要健身對吧? 重點闆娘很正! 以上不是業配 是真心覺得好才跟大家分享 順便幫自己徵男友可以吧哈哈 開放報名拜託大家踴躍一點..( 認真的!) 希望我明年情人節有人能陪我一起過了 那這邊就祝大家牛年數錢數不清 KONGXINIFACAI . 2021.02.14
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共 281 則留言
國立中興大學
徵男友的部分我先拿1號號碼牌 為了讓自己更好而實際付出行動的人最美了♥️ 順便卡個前傳
原 PO - 中華醫事科技大學
B1 深怕徵友部分被忽略哈哈😂
國立中興大學
B2 我是有認真看完全文的 事實証明沒有醜女人(。•̀ᴗ-)✧
文藻外語大學
太辣了吧🔥
好想知道你飲食🥺
國立勤益科技大學
這屁股也太強 = =
崇仁醫護管理專科學校
我覺得你短髮比較好看欸👀
中華醫事科技大學
Yoooo you are my girl🥰😘😍❤️
中原大學
這個屁股好看天啊
溫特沃斯理工學院 機械工程
Damn look at dat ass😈
國立雲林科技大學
報名了啦
國立虎尾科技大學
2號
國立臺北科技大學
想知道減肥原因~ 自己目前也73左右+158公分 但一直沒有找到下定決心運動瘦身的動機🥺
這個身材真的很可以呀 這個不怕徵不到吧哈哈
匿名
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輔仁大學
報名男友 一起健身 一起變得更好❤️
南臺科技大學
是不是在安南的健身房
輔仁大學 英國語文學系
戀愛⋯
健行科技大學
練得好看 加油💪🏻
想問胸部有沒有縮水或下垂
國立成功大學
哪裡能報名徵男友
輔英科技大學
吳鳳科技大學
戀愛了
中原大學
報名男友❤️❤️
南臺科技大學
73公斤的臉就很漂亮了呢(⸝⸝ᵒ̴̶̷᷄௰ᵒ̴̶̷᷅⸝⸝)
原 PO - 中華醫事科技大學
B6 一開始我真的吃超級多!比男生多那種哈哈🤣 1月開始配合是量完inbody 算個人基礎代謝後看教練幫我安排的營養素攝取量跟一天總熱量我是吃1550卡 一週一天的欺騙餐不能少哈哈我太愛吃了 每個人體質也不同像我無法喝酒 喝太多肚子會變超大水腫很難消訓練程度也會下降很多😅
原 PO - 中華醫事科技大學
B14 找一個能跟你一起健身的人 ! 為了自己努力而不是別人❤️
原 PO - 中華醫事科技大學
B18 哎呦利眼 安南區~
原 PO - 中華醫事科技大學
B21 奶是脂肪是天身的 他頂多瘦到你原本應該有的尺寸🤣我有縮小目前34D 奶還有肥胖紋哈哈買內衣的阿姨以為我生過小孩奶很軟😅但練胸不用擔心下垂反而會集中更挺!!!
國立成功大學
報名報起來了啦
這就是我喜歡的肉肉~
這一定要報名+1了啦
東方設計大學
B2 不會喔,你的徵友已經被廣大的網友看到惹!!
元智大學
好勵志,想報名了哈哈
靜宜大學
報名男友 你短髮的樣子 愛了
原 PO - 中華醫事科技大學
B34 哈哈真棒 大家都有認真看 感動😌
國立虎尾科技大學
徵男友+1
屁股超美好羨慕😭我還在努力
東方設計大學
B37 想問妹子泥還在華醫唸書嗎? 想認識😆
國立臺灣大學
胖的時候臉就很可愛了,健身之後身材讓人瘋狂,好想被那屁股坐壞
國立虎尾科技大學
想問原po是在高雄練得嗎
中華醫事科技大學
我的阿肥真美😚❤️
國立高雄第一科技大學
我找到原po的ig了說🤔 可是我已婚了,就不拿號碼排了😂 但還是希望接受邀請就是
國立交通大學
想跟妳瘋狂做菜
幫推一下!瘦下來變漂亮很多也..我也在台南..說不定能認識一下 一起健身也不錯喔..
中華醫事科技大學
哇 變得美美的 來卡一個前傳
亞洲大學
哇喔喔喔喔喔 辣個屁股好讚😯
國立高雄大學
報名++