中臺科技大學 食品科技系

從130kg➡️75kg!!!

2021年8月15日 23:24
先跟大家說 這不是我哦哈哈 是幫男友紀錄!他這3年來的運動小故事~ 以下 正文開始 一開始的我以為不吃飯 不吃澱粉 以為不吃飯就會瘦的心態下去減 但實際上沒有 只會把自己搞得很累…幾天過後 就開始亂吃 ⭐下定決心開始減肥是因為真的真的很想交女朋友 想穿上自己想穿的衣服然後變得更有自信 面對鏡子前的自己不會嘆氣 🍒先附上對比照🍒
國三那年暑假 我還沒進健身房 那時規定自己必須 戒糖、戒油炸 每天晚上都走40分鐘 持續兩三個禮拜 之後在ig上看到一位韓國職業健美選手! 看到之後就決定報名健身房 開啟我的健身之路! 進去後遇到一位很好的教練 當時因為體重過重和脊椎側彎的關係 導致雙邊肌肉不平衡 花了整整一年的時間 調整姿勢 上那些課真的很無趣 幾個小時可能都在做一模一樣的動作 那時的我剛高一 持續這樣的日子 過了半年多 深蹲從不能蹲 開始可以慢慢的蹲了 漸漸的找回當初的熱情🔥 短短的3個月 從20kg的空槓 變到110kg 後來跟從教練ㄉ飲食計畫 從130公斤瘦到105公斤 花了我整整一年的時間 第二年的時候 進入怠惰期 心情上的轉變 有時候維持有時候爆吃 有點自暴自棄🤦🏻‍♂️ 第三年 被教練約去現場看真正職業水準的健美比賽 當時就遇到一位中國的健美運動員 他帶出來的選手和他自己在場上的那種魅力所吸引 讓我因此對比賽產生了興趣 有了興趣之後開始看了蠻多關於運動員備賽的影片 才了解到備賽並不是短短幾天的事 站在台上的運動員可能半年甚至整年都在準備比賽 當時的想法是我真的能做到嗎?每天嚴苛精算到克的飲食以及要維持住原本的訓練量 因此心裡還有極大的壓力要克服 當我在猶豫時我心裡想既然對眼前的事物所著迷 雖然會痛苦一點但為何不去嘗試看看呢! 讓自己成為自己的驕傲!! 決定準備比賽之後 變到85公斤 但遇到疫情 因此取消ㄌ 當時因為從很胖變到很瘦 肚子那個垂垂的肉 真的是看了很討厭 於是我去做了腹部整形手術 整整切掉1.5公斤的肉肉 底下有圖 慎入 請斟酌觀看👀
後來,緊接著沒有休息 開始準備這次ㄉ比賽 這次才真正體驗這3個月的比賽過程真的非常辛苦 跟家人出去吃飯都得自己帶便當 跟女友出去也不能好好的吃一頓飯 但都下定決心了 每當想放棄的時候 就告訴自己在撐一下就過了!! 加油💪🏼 到了比賽前3天 國內疫情再次爆發 讓我再次錯過比賽 心裡真的非常難過 但跟自己講說 因為都不用比了 先吃再說 準備明年再戰!! 這3年一路走來真的很不簡單 花費了許多的時間跟金錢 讓我知道健身真的是靠累積的 你付出的多多少少 真的都反應在自己的身上 從我開始學習的時候 就知道我開始在進步了~ 最後最後 謝謝看到最後的你們♡ 希望大家都能朝自己ㄉ目標前進 一起加油r
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每天有 16 則貼文
共 63 則留言
國立高雄餐旅大學
讚啦!!!但你胖胖的最可愛ㄛ~
小隻讚歐👍
朝陽科技大學
你超棒!
國立臺中科技大學
超勵志⋯
台南應用科技大學 旅館管理系
小隻你好可愛
國立高雄餐旅大學
超棒的啦小隻
文藻外語大學
你們怎麼都認識他
匿名
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已經刪除的內容就像 Dcard 一樣,錯過是無法再相見的!
想請教一下花費大概多少? 術後多久才能正常活動 多久可以健身?
這位同學,你男朋友的,他,妳男朋友的飲食的蛋白質缺少了,蛋白質是全身的重要的營養,尤其是在胖要變瘦的人,蛋白質過才會有長肌肉的機會.要問問營養師,教練只知道怎麼練肌肉不一定會知道怎麼吃身體才是最健康
崑山科技大學
B11 我雞婆幫留言一下 感覺文中的男生是靠運動和毅力瘦的啊 他開刀很大的原因應該是因為從很胖到變瘦 會有贅皮的關係吧 那些皮已經沒有彈性很難消下去
淡江大學
B11 很胖到變瘦都會有贅皮 那是不可能靠飲食健身減下來的 如果你有認真看文就知道他是靠健身和飲食 不是這個手術
國立臺中科技大學
想說你擺兩塊雞胸在那幹嘛
靜宜大學
新民的~
中華科技大學
B11 你確定你有看清楚內文? 她男友是因為有贅皮才去動手術的好嗎 不是靠手術減肥^^
國立成功大學
好勵志!另外想請問贅皮的情形會很嚴重嗎?開刀後皮膚跟開刀前的差異(彈性、顏色等等)差異會很大嗎🥺🥺
國立成功大學
B11 在幹嘛= =
長榮大學
乾...我沒仔細看以為那只是布蓋在肚子上面,認真一看是真的肉
仁德醫護管理專科學校
天啊.......不得不說切肉好勇敢...看到不會怕嗎😨
嘉南藥理大學
B11 嗯 好啦 沒有人想了解 不用勞煩你問你朋友了喔 也不用你雞婆了 辛苦了 嗯嗯
東方設計大學
可否詢問贅皮手術的費用 大概多少。目前我也是有這種困擾
嶺東科技大學
高中志向就這麼明確?好厲害 👍
國立臺北大學
圖片左邊是九面嗎 希望進軍電競圈
國立臺中科技大學
B11 ???? 她明明說男友是健身跟飲食瘦的 你如果稍微有點常識都知道胖的人瘦下來皮就是會鬆 因為要比賽才去手術把特別突出的位置拿掉 你有事嗎
銘傳大學
好厲害!加油!
大仁科技大學
B11 你絕對沒看過沈重人生
正修科技大學
那樓的是不是嗑了什麼 住海邊 管人家想幹嘛啊🙄
國立臺灣大學
B11 再啦
致理科技大學
我被那塊肉嚇到…之前看到大車碾到人也是這樣🤢🤢
你們知道嗎?其實因為光靠不吃東西或飲食控制,脂肪消耗了,但肌肉量沒有增長來支撐皮膚,因此原本被脂肪撐開的皮膚就會像洩了氣的皮球般變成鬆垮的皮。重點你們沒問他是否我上面講的話,不信網路上有很多資料可查,請大家不要用應該是或是感覺,那我想你是否真的知道原因嗎?你們可以去問生過小孩的女生,就知道原因
你們也可以去問減肥的女性,慢慢瘦的人是否有鬆垮的皮。如果身體來不及生肌肉就是這樣結果
中臺科技大學
B31 我是當事人,先說我從來沒用減肥手術去達到瘦身的效果我確確實實花了3年的時間慢慢減,也沒有像你說的用什麼光靠不吃東西瘦下來什麼的,在減的時候都有絕對專業的教練指導安排你說到身體來不急生長肌肉去支撐消下來的皮,那我請問你你的腹肌肉量可以大到去支撐嗎?
東方設計大學
B33 可否詢問費用。另外手術後可以多久正常活動。我跟你一樣 從146減到74。肚子跟奶子整個慘不忍睹。
中臺科技大學
B10 費用的話每個人不一定術後大概1個月能恢復正常
中臺科技大學
B34 首先你真的很厲害能撐到現在,不知道你有沒有在健身?可以交流交流讓型更好看 費用的話因面積不同費用也會不同哦要去諮詢醫美醫生但我猜連肚臍也要重整,修復的話起碼都要一個月以上哦!看自體修復狀況
崑山科技大學
B31我覺得你的人生閱歷跟知識可能要進步一下 網路上的案例還有加上身邊朋友靠毅力與運動瘦下來 的確就是有贅皮 稍微胖的人瘦下來可能沒有 但是超過一百公斤的真的很常就是會有這種後遺症 不要一昧的否定他人的言論
上面的肉,沒有煎來吃看看嗎
高雄醫學大學
B31 國外不是有很多紀錄片可以看嗎…. 人家都是這樣瘦的啊 贅皮一樣很多
B32 呃贅皮很瘦快不快沒有一定的原因喔 我覺得是因為病態性肥胖+胖的時間很長 你可以看我文章我兩年瘦25公斤 一個月1公斤算少而且標準吧 目前已經到想要瘦的目標 但因疫情後來就沒去健身房了 不過還是會去外面快走 可我還是有墜皮而且很嚴重喔 順便給你看這篇文章
這位樓主也是慢慢瘦 只是長期的肥胖才造成贅皮 還有你可以多找一些很胖+胖很久的人瘦下來的文章 大部分都有贅皮的問題 你言論真的太偏頗了
輔仁大學
B40 25公斤就有多餘皮膚,我有點擔心,我現在163公分84~85公中間,瘦到體重正常值60也是25公斤左右怕怕的。 希望可以請益40樓經驗。
國立臺北科技大學
割肉感覺真的超可怕!但是我很佩服你的勇氣 你真的很猛!
僑光科技大學
Put your hands up新民高中
靜宜大學
恭喜~~太棒啦!!!
國立虎尾科技大學
好奇自己切下來的肉可以自己吃嗎🤣
國立臺南大學
B33 同樣破百減肥下來的⋯腹部贅皮真的很嚴重,胸部也慘不忍睹,希望可以推薦諮詢的醫美診所,或者是要先諮詢皮膚科?
國立臺南大學
B34 真的覺得減肥贅皮受害者應該要有一個自救會,互相分享調整過程跟方式😂
宏國德霖科技大學
感覺好像不只切肚肚的肉耶?
國立臺中科技大學
杭杭加油
國立虎尾科技大學
問一個 那個腹部整形手術大概花費多少