斷食期間請益減肥我有先查過資料了 但我還是有點疑問 說要補充電解質，是清水斷食期間都要補充鹽水的意思嘛？我指的是每一天 還有補充維生素，是必須的嘛？還是只是建議而已？如果需要補充哪些是必備的呢？我查到的有D3、魚油 最後就是一個月可以進行幾次清水斷食呢？斷食
