台南應用科技大學

#閒聊 得來不易的自信 都被你們打爛了

2022年12月1日 16:13 (已編輯)
對我真的天生就是肉肉的 5、6年前甚至到胖到65的程度 但是我花了3年的時間 慢慢的減 我並沒有用很極端的減肥方式減肥 而是每週無氧有氧交替3次運動 然後飲食除了本身就不喜歡喝飲料外 其他儘量以健康為主 但是聚餐也不會特別避開 就這樣3年我瘦到了大約55公斤 因為中間有增肌 所以體重有上升 但是這些數字都是其次 主要是在我這3年來的努力裡 不只學到了如何健康的生活著 還學到了很現實面的問題 不管我多努力 就是永遠會遇到那種自己整天喝手搖 吃炸的吃大餐的然後都不會胖的人來跟你比較 自己在那邊猜測我的體重 甚至還一直跟我說他這幾天瘦了幾公斤 朋友幫我拍照時 他也一直在旁邊 叫我擺什麼姿勢看起來比較顯瘦 其實我是覺得很莫名奇妙 現在的我的確不是最瘦最美 但是我就是很喜歡現在的自己 我覺得看起來很健康 根本沒必要故意”顯瘦” 我雖然當下都有直接反應 也暗示過對方 但是你們都不知道也許這些無意或是沒多想的舉動 都會徹底把人家花了好多年所累積起來的自信給打爛
愛心哈哈嗚嗚
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