#分享 單純靠飲食就瘦下來了減肥2022年12月1日 20:45 (已編輯)今年6月大概是90幾kg（180cm) Before #（更新）又找到一張肥仔照開始控制飲食後 After（72kg) 怎麼做到的有點難說，簡單來說三餐變兩餐。 然後降低麵類，米飯少量。 然後我真的沒運動（我很懶） 瘦下來的感覺真的不錯！穿衣服的感覺輕鬆多了 12/02 update 完全回到了，那種只有大學生的瘦 #更新過年初七 瘦下來手長腳長，視覺上更高的感覺 大家快一起瘦下來吧，當回瘦子的感覺真好減肥減脂減重衝刺營
