#分享 麥味登食物破壞者X食慾終結者Male國立成功大學登登登——歡迎收看食物破壞者 aka 食慾終結者！ 今天的受害者是—麥味登 營養師們最推的低卡、低碳 + 高蛋白餐點：「檸檬雞湯種」和「好食嫩雞餐」。特色是：都是原型食物，早餐店裡比較難得的選擇。 為免屁話太多，結論是減肥健身都可以吃，官網上熱量沒騙人。 廢話太多直接上圖。實測約239.4大卡，給過 （有熱心的朋友反映沒算到美乃滋熱量要再+40大卡才對）湯種吐司約202大卡（這兩片扛了約九成熱量😮🤤）雞胸肉約32.3大卡牛番茄約1.7大卡萵苣約3.4大卡實測約313.1大卡，SAFE雞胸肉約195大卡水煮蛋約89.7大卡萵苣約4.3大卡紅色小蕃茄約3大卡蘋果約5大卡和風醬約3.2大卡紫甘藍約1.2大卡玉米粒約5.1大卡葡萄乾約6.6大卡 我的早餐！300塊！你的死狀好慘⋯ *感想：算那麼累幹嘛，有夠無聊87哈哈。 P.S. 沒有算到烹調時用的油量，所以官網上熱量高一些是正常的，而且這部分體感上每家店差異蠻大的。 *PSSSt⋯ 等等有人要炮CP值很低。有人算這樣吃下來蛋白質各有18克和49克**！吊打一個便當喇！什麼你說一個便當吃不夠可以吃兩個🫠但那樣肯定超過早餐熱量建議上限500大卡ㄚ。 （**強迫症跟我一樣沒救的，自己去IG看 #麥味登 #熱量 #增肌減脂 😆）低卡熱量減肥板減脂減肥
